春节过后，如何帮宝宝收心回归幼儿园
2016-02-16 21:14阅读：
图/网络 文/睿爸
春节喜气洋洋，热闹非凡，是孩子欢乐的海洋。春节里，小朋友们美食可以吃，新衣服可以穿，到处走亲访友，也不用上学，还有大大的红包可以收收收…，这小日子真心舒坦。但是，随着春节临近尾声，小朋友惬意生活也就意味着即将结束，可不少小朋友乐不思蜀，还沉浸在美滋滋的节日气氛里。
春节过后，小朋友毕竟要回归常态，重操旧业——上幼儿园。散漫许久后，爸妈也该给小朋友收收心了，让他们顺利摆脱节后综合征，平稳回归到幼儿园生活中去。
生活作息，须及时“拨乱反正”。
春节期间，爸妈忙于应酬，势必不像往常那样对小朋友严厉看管，他们自然会有一点点放纵，不再按时睡觉、吃饭、起床，看起电视来一点都不含糊，生活作息一下子紊乱了。
如果宝宝紊乱的生活作息不及时加以纠正，归园前期肯定会延续，这时将会麻烦不断，上学迟到是肯定的，吃饭磨叽可以预料的，园中不肯午睡也是不难猜到的。如想顺利适应归园后的园中生活，小朋友的生活作息必须“拨乱反正”。爸妈要按时让小朋友上床睡觉，不准赖床不起，午睡也得恢复，不能总是捧住电视。一切，让他们回归正常的生物钟。
节后调理肠胃，这个不可缺。
春节期间，小朋友多数会大鱼大肉，暴饮暴食，饮食无规律，无节制。但是，小朋友肠胃娇嫩，抵抗力低下，节后爸妈应及时给他们调理肠胃，否则小朋友返园后可能会生病，一旦生病，爸妈打造的返园大业就此破灭。节日里，小朋友大鱼大肉摄入过多，爸妈应让他们适量增加果蔬的摄入，因为蔬菜中富含膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，带着难以排出的油脂，蔬菜还可以补充因荤食过多而致缺乏的维生素。还有，节后为小朋友煲些羹汤。春节期间，他们炒货吃得过多，羹汤能够预防或缓解便秘。为他们科学调理肠胃，身体棒棒哒，园中表现才会棒棒哒。
各种心理暗示，返园前奏进行曲响起。
经过春节那几天舒坦生活的“洗礼”，绝大多数小朋友都会出现“谈园色变”的现象，不愿再回到处处受约束的幼儿园集体生活，这也可以理解，毕竟解放过，让他们再回到解放前，肯定不自在，有种逃离幼儿园的冲动。这时爸妈予以各种心理暗示，激发他们重返幼儿园生活的极大热情，比如：给他们买些学习用品，问他有没有想幼儿园的好朋友啊，或者某某好朋友想你啦，睡前给他读读绘本，家中陪他做做手工，让他对重返幼儿园生活的充满向往，恨不得立刻回归。
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公卫医师：睿爸
