人老了难免有一些老年病：关节痛、便秘、失眠、咳嗽、血压高……很多人与这些小病痛相处了很多年，全国知名老中医郭诚杰也是，不过郭教授自己有妙法解决！
郭诚杰中国针灸学会荣誉常务理事 ，中医药专家，享受国务院特殊津贴。
陕西中医学院教授、中医界最高荣誉获得者“国医大师”郭诚杰教授在50多岁时也患上了一身老年病——便秘、关节痛，有时三四天都不排便，下楼还膝盖疼，他说：
“这些都是老年病。我当时就琢磨，怎么才能延缓衰老。”
觉察到自己出现了老年病症状，郭诚杰教授翻阅医书，研究出了一套“一拍三揉”保健操，开始练了起来。
这一练就是40年，现在94岁，郭诚杰教授身体非常好！下面我们来看看这套神奇的调理操吧！
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郭诚杰中国针灸学会荣誉常务理事 ，中医药专家，享受国务院特殊津贴。
陕西中医学院教授、中医界最高荣誉获得者“国医大师”郭诚杰教授在50多岁时也患上了一身老年病——便秘、关节痛，有时三四天都不排便，下楼还膝盖疼，他说：
“这些都是老年病。我当时就琢磨，怎么才能延缓衰老。”
觉察到自己出现了老年病症状，郭诚杰教授翻阅医书，研究出了一套“一拍三揉”保健操，开始练了起来。
这一练就是40年，现在94岁，郭诚杰教授身体非常好！下面我们来看看这套神奇的调理操吧！
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