传播一个我亲见大肚腩消失的减肥方

前三天辟谷(除了水什么都不吃)，1天早500ml蜂蜜水（2小勺蜂蜜），2天和3天早同1，中午实在饿的话半根黄瓜。第四天开始可以适当中午加餐，七天后晚上加500ml蜂蜜水，21天后就可以随意了，蜂蜜水不要断！期间每天暴走6公里（我是暴走8km和骑行40km随意的）21天起码能减10斤。这是我哥的运动量。你如果达不到也没啥。。。他之前160多斤呢。现在130多。肚子基本消失。
第二天晚上一般会有拉稀哦，正常的清肠，没事的。
有的人第三天早上会头晕，喝了蜂蜜水5，6分钟就好了。
以后每月前三天辟谷。其他日子随便吃，吃多的话要加运动量哦。