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安利纽崔莱断食排毒方法指引说明

2009-05-24 17:14阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1607061052

出处：安利产品直销商城http://www.anway.com.cn
大家都知道，安利纽崔莱是一种很高品质的营养元素组合，平时常备可以补充人体所必须的营养元素，但是如果想更有效的利用纽崔莱营养彻底的对身体进行一次全面的营养调理，您应该尝试一下以下所介绍的断食排毒的方法。此方法能通过体内过多酸性物质，将积累在细胞、血液中的毒素排出体外，效果明显。此方案安全可靠，经济实惠，减肥健身，美容养颜，多效合一。
此方案分三个阶段，共计十至十五天。并要学会制作营养。
营养早餐制作方法如下：
原料：纽崔莱营养品、新鲜苹果、香蕉各选一个，新鲜鸡蛋一个，牛奶250ml （也可加入一勺熟黑芝麻和蜂蜜调口味）
纽崔莱营养品：蛋白质粉一勺，钙镁片
2片，维生素B族2片，纽崔莱VC2片，贫血者加铁质叶酸片1片，血脂高者加深海鱼油1粒。
1、 断食前的准备阶段[共三天]
食用方法：饭前半小时早餐嚼1片香港安利多种纤维素，喝一杯水，吃营养早餐。中餐和晚餐在饭前半小时各嚼1片安利多种纤维素，喝一大杯水，半小时以后正常进食，重复三天（如出现大便干燥现象请多喝水）
2、 断食阶段[共三天]
原料：西芹三根、黄瓜5根。胡罗卜3—5根；苹果三个，以上原料使用榨汁机将其榨汁，装入大饮料瓶里（往瓶子里放一颗VC保鲜）存放在冰箱内，分早上、中午、下午、旁晚、睡前5次将其喝完，连喝五天（出门时要随身携带）注：
一天内需喝6-8杯，大约3000ml-4000ml左右.
食用方法：第一天早晨，慢慢喝下第一杯菜汁，然后喝下第二杯时加一勺蛋白质粉，同时吃钙镁片3片，维生素B族3片，VC3片,维E2片。贫血者加铁质叶酸片1片，血脂高者加深海鲑鱼油1粒。中餐：只喝菜汁，加蛋白质粉一勺，同时吃钙镁片2片，B族3片，VC3片,VE2片。晚餐：同中餐相同。
重点提示：
第一天断食不饿，但会很搀，一定要克制自己，饿了渴了随时喝菜汁。可能排气较多属于正常反应，因为第一天为排毒阶段。
第二、三天：开始燃烧脂肪，营养饮食同第一天。（不饿不谗，如体力不够可加1—2勺蛋白质粉），身体自行清理自由基。会出现心慌，乏力，气短反应均属于正常现象（因个人体质而易）。体力不够可加1—2勺蛋白质粉）
解说：第一至第三天使彻底的断食排毒阶段，主要目的就是断绝体内的病毒垃圾以及自由基获取其所必须得养分的机会，同时补充优质的植物活性水（新鲜的果蔬汁）以及身体必须的营养元素供身体进行自我的修复，此阶段需极强的个人管理和控制能力来配合，否则很容易受外界的影响而半途而废。一定要相信，此间的饥饿更多的是心理因素所产生，按我们的指引补充了足够的营养给身体，是没有任何的问题的。
3、 复食阶段 [共四天] 修复器官、调整身体。
第四天：早晨，吃营养早餐，不加主食，中餐晚餐同第一天，可少量喝各种蔬菜汤（如：白菜汤，不过要尽量少放盐）
第五天：早餐，吃营养早餐，不吃主食，中餐晚餐同第一天，可少量吃菜叶，也可吃一点点的单一肉沫
第六天：早餐：吃营养早餐，中餐晚餐可以吃单一肉沫或豆腐脑，蛋羹等流食，尽量不吃干饭，每天吃6—8分饱，
第七天：早餐：吃营养早餐，中餐晚餐可以吃单一肉沫或豆腐脑，蛋羹等流食或者稀饭，不能吃比较硬且难消化的食物，每天吃6—8分饱
一天内分三餐食用营养品如下
蛋白质粉3-4勺，
钙镁片、维生素B族、纽崔莱VC各6—9片；
重点提示：恢复饮食阶段不饿就不吃，太饿了就少吃，不能暴食，要细嚼慢咽，体重会稍有回升，很正常，保持良好心态，节制性生活。
注意：12岁以下的儿童，有严复疾病患者，身体特别虚弱者，有消极思想或怀孕期间的妇女不能断食。
解说：复食阶段一定要坚守前期的断食成功，切忌暴饮暴食，因为身体断食后，肠胃空间已经有了明显的缩小，其需要一个循序渐进的复食过程，如果此间忍不住暴饮暴食，很有可能给身体带来严重的不良后果。
一年内可断三次，每个月只能断一次。第二年可断六次，每月只能断一次。

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