在这个快节奏的时代，大家都在拼：拼命挣钱，拼命学习，拼命考证......大街上，地铁里，每个人都是脚步匆匆，神色凝重，就像是一个提线木偶，在事业和生活之间来回奔走，不敢有丝毫停歇。
有时候，并不是我们不想停下来，而是忙碌早已成为习惯。比如说，一个经常列出计划清单的人，他每天起床的第一件事，就是将这个计划清单填满，而睡觉前的最后一件事，就是看一眼清单上所有的安排是否已经完成。只有全部完成清单上的任务，他才会觉得安心，否则就无法入眠；一个创业3年，事业有了起色的人，他终于能够告别全年无休，披星戴月的生活，然而，他在度假的时候，总是想着公司里还有什么事，在休息时感到深深的负罪感。
在奋斗的过程中，他们承受了太多的生活压力，习惯了四处奔波，认为忙碌才是真正的人生。
时间管理专家格勒斯曾说：'我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。而且，这种变卖是不需要任何契约的，以一种自愿的方式把我们的健康，甚至是幸福抵押出去。'生活节奏越来越快，是社会发展的必然趋势，在这种大环境之下，我们是忙得停不下来，还是不敢停下来?
这种深陷工作状态而无法自拔的症状，被称为'压力上瘾'。压力上瘾症，是指一个人一旦停止日常周而复始的工作，就会丧失忙碌节奏，打破压力惯性，从而产生焦虑感和失落感。
所以，很多人的忙碌并不是工作要求或生活所迫，而是自身养成的一种习惯。每个人在童年时都会被教育'一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴'，以劝诫我们不要浪费时间，明确勤奋的重要性。然而，一旦我们无法正确地看待这一观念，就会产生一种病态心理，出现强迫性努力的行为。这种行为的本质并不是为了完成某一个目标，而是要求自己处于一种努力的状态，是一种典型的以战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰的表现。
我们会认为如果自己不努力也许就会被社会淘汰，进而产生焦虑的情绪。但是，我们根本不知道自己真正想要的是什么，不断地忙碌也不是因为热爱，只是为了缓解内心的焦虑和恐惧。所以，我们不停地忙碌，却无法获得相应的价值，这使得我们与他人的差距越来越大，我们也就变得更加焦虑，于是，慢慢就形成了一个恶性循环。
人生本就匆忙，何必要急于奔命，我们要有选择忙碌的机会，也要有停下来的勇气。所以，在忙碌的工作和生活中，我们要学会放慢自己的
有时候，并不是我们不想停下来，而是忙碌早已成为习惯。比如说，一个经常列出计划清单的人，他每天起床的第一件事，就是将这个计划清单填满，而睡觉前的最后一件事，就是看一眼清单上所有的安排是否已经完成。只有全部完成清单上的任务，他才会觉得安心，否则就无法入眠；一个创业3年，事业有了起色的人，他终于能够告别全年无休，披星戴月的生活，然而，他在度假的时候，总是想着公司里还有什么事，在休息时感到深深的负罪感。
在奋斗的过程中，他们承受了太多的生活压力，习惯了四处奔波，认为忙碌才是真正的人生。
时间管理专家格勒斯曾说：'我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。而且，这种变卖是不需要任何契约的，以一种自愿的方式把我们的健康，甚至是幸福抵押出去。'生活节奏越来越快，是社会发展的必然趋势，在这种大环境之下，我们是忙得停不下来，还是不敢停下来?
这种深陷工作状态而无法自拔的症状，被称为'压力上瘾'。压力上瘾症，是指一个人一旦停止日常周而复始的工作，就会丧失忙碌节奏，打破压力惯性，从而产生焦虑感和失落感。
所以，很多人的忙碌并不是工作要求或生活所迫，而是自身养成的一种习惯。每个人在童年时都会被教育'一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴'，以劝诫我们不要浪费时间，明确勤奋的重要性。然而，一旦我们无法正确地看待这一观念，就会产生一种病态心理，出现强迫性努力的行为。这种行为的本质并不是为了完成某一个目标，而是要求自己处于一种努力的状态，是一种典型的以战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰的表现。
我们会认为如果自己不努力也许就会被社会淘汰，进而产生焦虑的情绪。但是，我们根本不知道自己真正想要的是什么，不断地忙碌也不是因为热爱，只是为了缓解内心的焦虑和恐惧。所以，我们不停地忙碌，却无法获得相应的价值，这使得我们与他人的差距越来越大，我们也就变得更加焦虑，于是，慢慢就形成了一个恶性循环。
人生本就匆忙，何必要急于奔命，我们要有选择忙碌的机会，也要有停下来的勇气。所以，在忙碌的工作和生活中，我们要学会放慢自己的