新浪博客

治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法

2010-05-18 08:53阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1610641077

治疗近视唯一的方法--药王孙思邈养生法
原理：首先要明确近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的所以只要我们“逆其道而行之” 视力自然就能恢复何为“逆其道”？原来长时间近距离用眼现在长时间远距离用眼原来“目不转睛”现在运目如梭原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通” 现在点按揉捏 使其“通则不痛” 古圣云大道至简小道至繁斯意如是 弥足珍贵无偿奉献以飨读者
方法 :站立双腿膝盖微微弯曲下蹲握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下
一按摩
摘下眼镜用大指食指或中指点、按、揉、捏睛明攒竹鱼腰丝竹空 瞳子廖和承泣穴 每一穴位1个八拍或四个八拍 时间少可只揉捏睛明攒竹穴
二 运目
摘下眼镜睁大右眼闭紧左眼左右运目1个八拍或四个八拍上下运目顺时针逆时针转圈运目亦复如是 然后睁大左眼闭紧右眼、双眼全睁、双眼全闭运目方法同上按摩运
目全部练完后叩齿36或108次乌龙搅海（口腔内正反转动舌头36或108圈）后将口水咽下将双手搓热后搓脸（时间短一二练完后直接做练习六）
三按摩加运目
摘掉眼镜轻闭双眼边左右、上下、转圈运目边拿捏睛明、攒竹穴一或十分钟此法极其方便在坐车、课间、睡前、醒后都可练习且效果彰显
四 早看日出 晚看香头
摘下眼镜 握空心拳拳背（外劳宫）对肾俞穴（腰眼）舌尖抵上腭目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形即停止凝视眼泪擦在眼皮上 不能用纸擦掉 晚上看香头小孩需家长陪同看香以十分钟为宜两至五米外裸视看方法同上
五 水中运目
摘下眼镜 固定一干净脸盆或口杯洗净乘半脸盆或一杯自来水不能用开水兑温水就用自来水在水中做第二运目全部的练习隔日眼会发红数日自消
六 极目远眺
前五步只能缓解眼部疲劳这是质的飞跃的一步也是道家师傅不传于无道德之人的秘法今即有缘望修身正心克己复礼为盼 于清晨日出前日出后各半小时内天已亮但光不刺眼（中午下午光不刺眼时也可以练习晚上不练）摘下眼镜极目远望或白云飞鸽或远山树木或远处楼房选一目标聚精会神凝视努力往清看60秒后马上看自己手掌指纹 一条一条往清楚看 20秒后再次极目远眺同上如此反复三至十个来回 数日间视力自能快速改善 高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60秒 马上看手纹 视力改善后再慢慢加大远眺距离 只要坚持不懈摘掉眼镜有日可待



我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享