读《强者思维》心得

我从图书馆借了这本〈强者思维〉，非常震撼，对于大多数人来说，最深层次的需求是更快乐、更有效，内心更平和。为了让自己付之于行动，鼓励内心的英雄。
1.用日记形式记载故事：今后每天花5分钟写出自己的故事，记录所发生的受害人故事，然后添加我所表达的英雄故事，以取代受害人故事。如果出现受害人故事，而又想不 出一个英雄故事时，在日记中编造一个。
2.创造并使用格言。用格言帮助自己形成积极思维，然后有能力去做想做的事情，格言可使情绪平静，是头脑适应不同的思维
3.打电话给朋友
4.阅读“提示卡”
5.学会叫暂停。承认自己有时无法继续理性思考时很重要。进行几次深呼吸。暂停可以使自己形成需要表述所想故事时的思维
6.学会倾听，然后转变

书中我认为精彩内容做了部分摘录：

旅游，有些人欣赏美景的同时能看到一些更珍贵的东西。站在山顶，并深深地陶醉其中。欣赏风景的同时审视自身。他们感受到了这些崇山峻岭的巍峨，以及创造出这些奇景的那种神奇力量。这些有过完全体验的旅行者会体会到自身的脆弱，以及以往生活的错误。同时也能感受到自身的力量和成功。然后他们的想法开始转变，转而用全新的方式看自己及这个世界，这种方式使他们身边的一切都发生了改变

三个故事
我们可以通过三种方式来表述我们的故事，从而决定我们是英雄还是受害者。这些故事分别关于他人、现状和自我。如果用错误的方式表述故事，它就会使你变得痛苦和愤怒，而且徒然无功。但是如果你掌控了自己的故事——如果你表述的是英雄式的故事——它就会让你觉得快乐、放松，甚至更有效、成功。
杰夫的脸上显出一丝困惑。故事、英雄和受害人，感觉听起来很不真实，就像是电影里即将上演的极富吸引力的某些东西。但杰夫很快会发现这一切都是真实的。

他人的故事
受害人关注自己的痛苦，表述的故事中，将责任归咎于他人。
问问自己，英雄会看到什么？
将自己与他人的挑战相联系。
关于他人的英雄式故事让人产生同理心
他再一次惊奇地发现，人们总是被误解，但是就绝大部分人而言，他们都是想好好工作的
要是每个人都从英雄角度看问题，他的团队将发生怎样的变化。