原文链接：http://www.dance-china.net/viewthread.php?tid=751&extra=page%3D1
2009年8月3日，欣格开始了自己的第一次暑期舞蹈集训生活。
早上9：30开始一个半小时软开度与技术技巧，下午15：00开始三个小时软开度与成品节目，晚上19：00开始一个半小时软开度与成品节目。
由于半年长高了五公分，日常训练强度又不够，第一天的课上下来，老师发愁，欣格也在心里打着小鼓，一晚上辗转反侧。
第二天一早，肌肉，韧带，骨骼的疼痛一股脑的压下来，欣格坐在床上自己跟自己较劲，忍着疼，怎么也要坚持下来，这一天，刘老师带着欣格看了北京四中准备要参加高考的姐姐怎么上技术技巧课，欣格感叹着“我可练不成这样，练成这样我得累死。”
第三天中午，因为腿上力量不够，老师设计的夹凳子的动作完成不了，侯老师说“欣格，你要和小凳子培养感情，熟悉它，喜欢它，这样才能让它听你的话，完成好动作”欣格委屈的不行“我挺喜欢我的小凳子，可它就是太沉了，我希望它能减减肥。”
第四天上最后的一堂课前，欣格在办公室的沙发上睡着了，刘老师叫“起来了，上课了”欣格睁着迷迷糊糊的眼睛
2009年8月3日，欣格开始了自己的第一次暑期舞蹈集训生活。
早上9：30开始一个半小时软开度与技术技巧，下午15：00开始三个小时软开度与成品节目，晚上19：00开始一个半小时软开度与成品节目。
由于半年长高了五公分，日常训练强度又不够，第一天的课上下来，老师发愁，欣格也在心里打着小鼓，一晚上辗转反侧。
第二天一早，肌肉，韧带，骨骼的疼痛一股脑的压下来，欣格坐在床上自己跟自己较劲，忍着疼，怎么也要坚持下来，这一天，刘老师带着欣格看了北京四中准备要参加高考的姐姐怎么上技术技巧课，欣格感叹着“我可练不成这样，练成这样我得累死。”
第三天中午，因为腿上力量不够，老师设计的夹凳子的动作完成不了，侯老师说“欣格，你要和小凳子培养感情，熟悉它，喜欢它，这样才能让它听你的话，完成好动作”欣格委屈的不行“我挺喜欢我的小凳子，可它就是太沉了，我希望它能减减肥。”
第四天上最后的一堂课前，欣格在办公室的沙发上睡着了，刘老师叫“起来了，上课了”欣格睁着迷迷糊糊的眼睛
