道家古籍《云笈七签》明确记载：人身有三魂，分别为胎光、爽灵、幽精，一阳两阴，直接决定一个人的精神、健康、心性与运势。
胎光（天魂?纯阳之气）
代表人的先天元神、清净正气。主长寿、主精神、主福报、主透亮本心。胎光足，人精神清爽、心态安稳、正气充足、不容易生病。
爽灵（人魂?阴变之气）
主思考、情绪、心思、心机、善恶判断。我们的胡思乱想、纠结算计、情绪内耗、思虑过重，都是爽灵过盛。爽灵阴气太重，人心就乱、杂念多、心神不宁。
幽精（地魂?阴杂之气）
主欲望、情欲、惰性、贪念、嗜睡、耗精伤气。幽精旺盛的人，容易懒散疲惫、昏沉嗜睡、欲望重、精气神悄悄被消耗。
古籍直言：
阴气压制阳气，就是百病、灾祸、衰败的开始。如果爽灵、幽精的阴浊之气过重，压住了胎光的清阳，人就会：心神昏暗、精神不足、肾气虚弱、脾胃不通、身体多病、运势低迷、终日昏沉疲惫。
修行改运最简单的道理就是：
养胎光、减思虑、制欲望。守住天魂的清阳正气，减少心机算计，放下多余情欲贪念，让阳气主事、阴气退藏。自然百邪不侵、身心