关于肥胖的五个有趣事实

关于肥胖的五个有趣事实
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众所周知，肥胖已经成为当今社会影响人类健康的一个重要因素。但怎样才能够让肥胖远离我们的身体，使我们更加健康呢？下面我们就为大家带来关于肥胖的一些有趣事实，或许你可以从中得到启示，找到避免肥胖的方法。

压力可以让人产生动力，但也会让人“鼓”起来。最直接的路线是进食综合症：压力情境(如面临资金问题或者老板施压)会点燃你对富含碳水化合物的快餐的激情，这些食品能平静你的应激激素。在研究中，科学家从饱受压力的老鼠那里取走了富含碳水化合物的食物，这些老鼠的应激激素骤升。应激激素还能增加脂肪储量。对我们的史前祖先来说，压力意味着干旱或者老虎的逼近，快速储存脂肪的过程非常重要。我们需要额外的能量来应对食物短缺或者与老虎搏斗。今天，我们是坐在那里感受我们的压力，热量自然会堆积在我们的腹部。要想减肥，除了经常运动外，你还要抽时间舒缓释放压力，你可以报个健身班，也可以和家人共度时光。

有这么一个案例，居住在美国新泽西州的狄克逊夫人，当他与身高1.88米，体重160公斤的丈夫一起骑自行车，并参加了一项节食课程后，她的丈夫减掉54公斤，她也成功减掉了14公斤。通过研究显示，体重增加和降低可以传染。发表在《新英格兰医学期刊》上的一项研究指出，如果一个人的配偶很胖，这个人比其他人更有可能变胖的可能性高达37%。研究人员总结说，肥胖似乎可以通过社会关系网传染给他人。从狄克逊的例子可以看出，体重降下来似乎也可以传染，至少可以传染给家庭里的其他成员。狄克逊的大女儿也超重，当狄克逊制定减肥计划后，她的大女儿也按照妈妈的健康习惯去做，结果她的体重也减轻了40磅。

而对于准妈妈来说，吸烟会增大新生儿体重过低的风险，饮酒会损害胎儿的大脑。那么不健康的食品会造成类似的后果吗？越来越多的科学家发现，在胎儿出生前就摄入糖类和脂肪类食品的确有害健康。一项对老鼠的研究显