调理心情，调理我们的胃

调理心情，调理我们的胃
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高兴时大吃大喝，不高兴时少吃甚至不吃，我们把自己在工作和生活中承受的压力和焦虑理直气壮地转嫁给我们的胃。你有过这种过激的行为吗？而当胃病成为贴在我们身上一张撕之不去的标签时，我们才会醒悟——胃也是需要呵护与调理的！那么，如何调理我们的胃才最合理呢？一起来看看吧！


胃病其实是个非常笼统的称呼，我们常说的胃病包括功能性消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、消化性胃溃疡、胃癌等，这些疾病虽然症状不一定相同，却在很大程度上有着共同的诱因—生活方式。例如为赶上班而不吃早餐、带着空空的胃等红灯；想瘦身而不顾胃的抗议刻苦节食；平时“三餐不济”却在周末的聚会中毫无节制地大吃大喝；喜欢吃油炸、腌制食品超过新鲜食物；早上洗漱完毕，先来一杯黑咖啡提神……处于不良生活方式中的我们，就像养在一个不洁鱼缸中的鱼，身处险境却毫不自知。
我们其实通过网络或书本或其他宣传途径都能够得到以下这些跟胃有关的知识：长期吃腌制、油炸食品容易导致胃癌；过度饮酒、抽烟跟慢性胃炎和消化性胃溃疡有直接关系；不规律的进餐可能扰乱胃的正常消化吸收。这些不良生活方式，也许并不会一开始就给你点颜色看看，却很可能成为胃病的隐患，变成一个潜伏的炸弹，在你毫无提防的时候攻击你的身