受过感情伤害的男友总是怀疑我，该怎么办

2014-01-29 15:21阅读：

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　　导读：感情的世界不是一个人的游乐场，在这个世界里难免会受到伤害。然而曾经受过伤害的人就注定一辈子不能再有稳定的感情了吗?如果能放下过去，是不是能有不一样的生活呢?燕园博思北京婚姻心理咨询中心为您解读案例：受过感情伤害的男友总是怀疑我，该怎么办?

受过感情伤害的男友总是怀疑我，该怎么办

　　【北京婚姻心理咨询案例主诉】
　　我男友可能是恋爱有阴影，第一段感情不顺利，受到欺骗和伤害，在第一次感情结束之后有六年的时间都没有再谈。后来遇到了我，但他对我猜疑心很重，性格不稳定，心理敏感脆弱，需时刻在他的视线范围内他才感觉放心。我不在身边的时候他就会乱想，而且一定要得到解释和证实，导致情绪和理智的失控，对我说很过分的话，我很害怕这样子的他因为在这个过程中他很明显的处于疯狂状态。我跟他说分手，但是经过一天或十多个小时，他冷静下来后，又哭着求我不要分手。他自己也知道自己不该出口伤我，可当时就是控制不了猜疑导致的愤怒。这样的他让我觉得相处很困难，我该怎么办呢?

r> 　　燕园博思北京婚姻心理咨询中心解读：
　　你好!感谢你对我们的信任!在你困惑的时候能借力自助，自助者天助，相信你一定能帮助男友找到打开心结的钥匙。先解释一下多疑，多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意。
　　从你的陈述来看，你男友青年时期成长的任务没有顺利完成，在以后的人生中需要付出很大的代价才能补回这一课，在这里给您以下的建议：
　　1、了解男友多疑心理产生原因。帮助他认识到症结所在。通常多疑往往和消极的暗示有关。
　　2、当你发现他猜疑别人看不起他，在背后说他坏话，或对他撒谎的时候，你可以告诉他，让他在心里不断地反复地默念“我和他是好朋友”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎等等，通过反复多次地默念进行自我暗示。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
　　3、交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要能以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。
　　4、让他放轻松点，先核实真相，再计划行动。
　　燕园博思北京心理咨询中心温馨提醒：如果通过以上几种方式仍然还是不能让他消除疑虑，那么我建议你们预约心理咨询师为你们进行专业系统的心理辅导。通过心理咨询可以帮助来访者有效地缓解症状，能够帮助人们回归正常的生活。如果还需其他帮助，尽可能的联系我们，我们会为大家提供力所能及的帮助的。我们是燕园博思心理咨询中心。

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