得病感想
补充预防病毒十条
补充预防病毒十条
新浪博客
月25日，我也不甘落后，与绝大多数兄弟姐妹保持一致，同病相怜。好在节后乾坤朗朗，口罩突然消失，但还需要“亡羊补牢”。
这天，去拿快递，来回步行，温高体热，撩开外衣，又经寒风轻吹，晚上打几下噴嚏，流一点鼻涕，无大事，夜里背部酸痛。第二天全身酸软，头昏，咳嗽。知道大事不好，迅即自配中草药，适量多喝，尽量多吃，加强营养，增强抵抗力和免疫力。
这期间，痰中带血块(不是血丝)一周，鼻涕带血块十天，黄色浓度四天，没有发生恶寒和高热，也没有挂一次水，吃一片药，服自配偏方，采用寒、热、寒，对症下药，再加食疗，自1月4日开始恢复(整十天)。后又有点小忙小累，冷暖不均，还是小有影响。
面对新冠，既不要谈虎色变，也不要盲目乐观、掉以轻心。除了人人皆知的防病措施以外，我再补充几点，注意预防。
一、别着凉，多保暖。冬衣为什么有毛领，袜子为什么要深筒，老年人为什么要戴帽子，传统设计是有根据的。
二、别吹风，避免“歪风邪气”。外感风寒就怕“邪风”入体，如同“寒风刺骨”。
三、别下冷水。冬季影响血管收缩和血液循环，但对于很健康的机体无大碍。
四、别劳累。无论体力劳动和脑力劳动，不宜过度，过度了，免疫力和抵抗力跟不上。
五、不宜食狗肉和鹅肉。不宜食生冷食品，如奶和水果。
六、禁房事。在病体还没有完全恢复前，一定要禁“房事”，因为病毒是侵入各器官的，不仅损耗自己还影响他人。
八、病愈饮食。适量饮点小酒，切不可贪杯；也可食一点辣菜，不可过量。
九、多食葱姜蒜。帮助消毒杀菌，有利肌体细胞“抗战”。
此病病程：有一两天的、三五天的、七八天的、十几天的、二十多天的不等，我属“中上等级别”。但我如果不坚持每天要烧三顿饭，可能恢复较快。这个病不是个“东西”，有的一个月还难愈，后遗症也各式各样，有咳嗽不止的，有腿脚酸软的，有心里发慌的，有食欲不正的。请病残老弱者多加防范！
此新冠放开后，面对被新冠夺去宝贵生命，我独自唉声叹气，暗自流泪，多少老人带走多少传统美德和人间大爱，还有多少兄弟姐妹遭遇不幸，家乡一家父子两五天内远去的乡亲们，交通事故中隙走的亲友等等。你们当年在毛主席领导下无私奉献、无怨无悔；年青人也在各条战线上做出的业绩和付出，只希望我们的后代，将他们永远传承和铭记。
满目山河雪纷纷，已是悬崖百丈冰。
感恩天地亲民国，梅花落泪九洲同。
（注：以上这些医药书全是本馆收藏）
这天，去拿快递，来回步行，温高体热，撩开外衣，又经寒风轻吹，晚上打几下噴嚏，流一点鼻涕，无大事，夜里背部酸痛。第二天全身酸软，头昏，咳嗽。知道大事不好，迅即自配中草药，适量多喝，尽量多吃，加强营养，增强抵抗力和免疫力。
这期间，痰中带血块(不是血丝)一周，鼻涕带血块十天，黄色浓度四天，没有发生恶寒和高热，也没有挂一次水，吃一片药，服自配偏方，采用寒、热、寒，对症下药，再加食疗，自1月4日开始恢复(整十天)。后又有点小忙小累，冷暖不均，还是小有影响。
面对新冠，既不要谈虎色变，也不要盲目乐观、掉以轻心。除了人人皆知的防病措施以外，我再补充几点，注意预防。
一、别着凉，多保暖。冬衣为什么有毛领，袜子为什么要深筒，老年人为什么要戴帽子，传统设计是有根据的。
二、别吹风，避免“歪风邪气”。外感风寒就怕“邪风”入体，如同“寒风刺骨”。
三、别下冷水。冬季影响血管收缩和血液循环，但对于很健康的机体无大碍。
四、别劳累。无论体力劳动和脑力劳动，不宜过度，过度了，免疫力和抵抗力跟不上。
五、不宜食狗肉和鹅肉。不宜食生冷食品，如奶和水果。
六、禁房事。在病体还没有完全恢复前，一定要禁“房事”，因为病毒是侵入各器官的，不仅损耗自己还影响他人。
八、病愈饮食。适量饮点小酒，切不可贪杯；也可食一点辣菜，不可过量。
九、多食葱姜蒜。帮助消毒杀菌，有利肌体细胞“抗战”。
此病病程：有一两天的、三五天的、七八天的、十几天的、二十多天的不等，我属“中上等级别”。但我如果不坚持每天要烧三顿饭，可能恢复较快。这个病不是个“东西”，有的一个月还难愈，后遗症也各式各样，有咳嗽不止的，有腿脚酸软的，有心里发慌的，有食欲不正的。请病残老弱者多加防范！
此新冠放开后，面对被新冠夺去宝贵生命，我独自唉声叹气，暗自流泪，多少老人带走多少传统美德和人间大爱，还有多少兄弟姐妹遭遇不幸，家乡一家父子两五天内远去的乡亲们，交通事故中隙走的亲友等等。你们当年在毛主席领导下无私奉献、无怨无悔；年青人也在各条战线上做出的业绩和付出，只希望我们的后代，将他们永远传承和铭记。
满目山河雪纷纷，已是悬崖百丈冰。
感恩天地亲民国，梅花落泪九洲同。
（注：以上这些医药书全是本馆收藏）