中极穴：解除尿频尿痛，治疗前列腺的首选穴
任脉／中极
一、取穴步骤
【第一步】沿前正中线从脐往下推，至挡手的骨突处即为耻骨联合。其上缘中点为曲骨穴。
【第二步】曲骨穴上1寸（脐中至耻骨联合上缘为5寸，取下1/5与上4/5交点）,即为中极穴。
【第三步】脐中下3寸（取上3/5与下2/5的交点），即为关元穴；
【第四步】取关元穴与脐的中点，即为气海穴；
【第五步】曲骨穴至脐为5寸，五等分，取上1/5与下4/5的交点为阴交穴；
【第六步】脐中下2寸（取上2/5与下3/5的交点），即为石门穴。
二、重要结构
脐中下4寸。主治 中极（解除尿频尿痛） 遗尿、小便不利、癃闭等前阴病； 遗精、阳痿、不育等男科病证； 月经不调、崩四、
四，定位 在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。 五、按摩 中指指腹揉按中极，每次1~3分钟，对男女性生殖系统有保健作用。
任脉／中极
一、取穴步骤
【第一步】沿前正中线从脐往下推，至挡手的骨突处即为耻骨联合。其上缘中点为曲骨穴。
【第二步】曲骨穴上1寸（脐中至耻骨联合上缘为5寸，取下1/5与上4/5交点）,即为中极穴。
【第三步】脐中下3寸（取上3/5与下2/5的交点），即为关元穴；
【第四步】取关元穴与脐的中点，即为气海穴；
【第五步】曲骨穴至脐为5寸，五等分，取上1/5与下4/5的交点为阴交穴；
【第六步】脐中下2寸（取上2/5与下3/5的交点），即为石门穴。
二、重要结构
脐中下4寸。主治 中极（解除尿频尿痛） 遗尿、小便不利、癃闭等前阴病； 遗精、阳痿、不育等男科病证； 月经不调、崩四、
四，定位 在下腹部，脐中下4寸，前正中线上。 五、按摩 中指指腹揉按中极，每次1~3分钟，对男女性生殖系统有保健作用。