辟谷第几天是肝脏排毒（辟谷天数与排毒对应表）

我们可能都听说过辟谷。在此之前，它是古人最常用的一种养生方式，通过绝食和调整呼吸来达到养生的目的。现在很多人也想在山谷里大扫一遍身体毒素，但最好在山谷里清除几天的毒素?很多人都不明白。今天我会给你们做一个具体的介绍。

辟谷天数与排毒对应表

1、脾胃 辟谷首先是练脾胃，辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息，胃肠逐渐返还到婴儿状态，因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，辟谷是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的安全强效的方法。
2、肝胆 辟谷期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢，脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。但辟谷期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。
3、肾脏 辟谷期间不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素