闭经的原因和预防的方法（《中医女儿科》讲座节选）
2016-04-26 11:08阅读：
育龄女性，如果月经连续几个月不来，那就是闭经了。这是一个很重要的问题，必须解决。你千万不要以为月经再也不来了，省事了，就不管。
面对任何一个疾病，中医首先都要找病因。疾病是一个“果”，有果就有因，知道疾病的起因、原委，才能给出合理的治疗方案。中医绝不允许有“病因尚不明确”这样不负责任的表述。如果连病因都不明确，还谈何预防和治疗？
闭经的病因，都是因为月经期间不注意，不懂得养生：
经期感受了风寒，风寒乘虚而入，进入胞宫，与瘀血互结，导致血脉不行，从而闭经。
经期吃多了生冷食物，寒凉从内消耗阳气，寒气从脾胃寒深入到胞宫。血遇寒则凝，不能通行，也会导致闭经。
经期经历情绪的巨大波动，大怒则气上、大喜则气缓、大悲则气消、恐惧则气下、惊慌则气乱、忧思则气结……总之都是气机不利，气机不利则血行不畅，甚至凝滞，造成月经不调，甚则闭经。
还有的人，欲望较重，经期仍然有性生活，这是女性的大忌，也会导致月经不调或闭经。
闭经的原因虽然多，但在治疗上，首先也要分虚实。一般说来，年轻力壮的，或是初病的女子，闭经往往是因为血滞，也就是血因为各种原因滞涩了，行不动了；如果是体弱的，或久病的女子，闭经则
往往是因为血枯，也就是没那么多血往外出了。这两者一定要分清楚。血滞以疏通为主，兼以补血，血枯宜以补血为主，兼以疏通。这是治疗的大方向。
不是每个女子都会闭经，但每个女子都得知道闭经的原因，知道经期养生的重要性。无论如何，这几点是要做到的：
1.
避风寒湿气，防外感。穿衣要厚，腰、脐、腿、脚不宜裸露，下肢不要见凉水。如有感冒，应治疗得法，不能使其深入。
2.
经期饮食，一定要温热，远离生冷。经期千万不要喝冷饮、吃凉菜、吃水果。如果实在想吃水果，建议在饭后吃，以防寒湿下行。
3. 经期宜心情平和，不要大喜大悲，不要玩刺激性的游戏，不要看恐怖片。
4.
经期严禁性生活，包括手淫和其他性刺激。也不要看关于男女情欲方面的书籍、影视，以防动情动欲。
注意这些，闭经基本上就远离你了。
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