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脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢

2015-11-02 16:12阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1627748911

我们见过这样的瑜伽
脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢 来点难度还有这样的
脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢 再升个级，还有秀恩爱样式的
脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢 可你听过“脸部”瑜伽吗！欧美人的高颧骨、深邃的眼眶，这种充满了“棱角”的面部让很多亚洲姑娘们喜欢的不得了。原本以为只能靠化妆技术来打造面部轮廓，现在多了一个面部瑜伽术，能够锻炼面部肌肉。肌肉活动有助于延长胶原蛋白和弹性蛋白的生产过程，而这两种蛋白能够令脸部变得富有弹性。
瘦脸式
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这个动作会在你的口轮匝肌（嘴唇周围）、颧弓（颧骨）、蜗轴肌（嘴唇两边的肌肉）。 1、紧闭双唇，把嘴唇压在一起，然后把空气吹在你的唇下，十次。
2、把空气吹到到左面，坚持10次。
3、现在换到到右面，依然坚持10次。
4、重复这个动作组合10~15次。
（我不会告诉你才一分钟，脸就好酸啊）

金鱼式
脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢 吮吸你的脸颊和嘴唇，做成金鱼嘴的形状，并尝试微笑，每次保持5~10秒，重复5次。
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这是不标准示范，请大家不要学习，一定要紧紧将嘴唇和脸颊吮吸在一起才有最佳效果
 吃惊式
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1、向上抬起眼部轮廓，睁大眼睛，抬起眉毛。
 2、眼睛聚焦在面前的一个点，不要让眉毛放松或皱在一起，坚持10秒。

3、重复5次以上。
收！深呼吸
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张开嘴，试着尽可能多的用嘴吸气，你会感觉到脸颊在下沉，然后再慢慢释放空气。具体请想象在打哈欠的时候！
Oysho Yoga登陆中国，来体验千人瑜伽
“OyshoYoga”是Oysho品牌发起的免费瑜伽大师课。在这里，Oysho在都市环境中寻求灵感，为热爱瑜伽与关注自我的女性打造运动的自由和心灵的平和。2015年，“OyshoYoga”9月19日在米兰举办，而11月7日下个周六，“OyshoYoga”即将登陆上海，举办千人规模的瑜伽大师课！

导师周子韵ZoeyZhou
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著名的瑜伽教练周子韵Zoey Zhou是本次都市瑜伽课程的导师，这个课程充满活力，而且注重成员之间的互动协作。快看导师这身段，一定很厉害
特邀嘉宾Linda Li
脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢
瑜伽爱好者、国际知名模特李静Linda Li也会以OYSHO YOGA形象大使的身份现身上海。在屏幕后、舞台下，这么好的状态可是依靠坚持不懈的瑜伽运动才能保持的呢！
健妹喊你练瑜伽！另送20个运动包哦 这次不仅免费请你跟着大师练瑜伽，还附送运动装备，不然跨越千里来练瑜伽还要背着沉沉的瑜伽垫，一个字累！所以，成功报名参加Oysho千人瑜伽的朋友，我们还会免费再送你一套运动礼包，包括Oysho瑜伽垫和活动限量设计T恤！（还可以在瑜伽中加入上面的脸部瑜伽哦）

脸部瑜伽你练过吗？听说还有运动礼盒送呢

坐标：EXPO I-Pavilion世博创意秀场，上海市黄浦区半淞园路498号 报名时间：2015年10月31日~11月5日
活动时间：11月7日10:00 名额：20人
报名方式：转发这篇微博，并截图发到我们的后台，记得要留下“你的姓名 联系方式”哦！


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