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体形：第一指人或动物身体的形状：如体形太胖或保持保持标准体形。 第二指人和动物之外的，如机器或建筑物等的形状。
比如女性的标准体形：骨骼匀称、适度。具体表现为：站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上。肩稍宽，四肢比例以及头、颈、胸的比例。以肚脐为界，上下身的比例符合“黄金分割”的0.618:1，也可用近乎5：8来表示。若身高160厘米，则其较为理想的体重是50~55公斤，肩宽是34~36厘米，胸围是82~84厘米，腰围是64~66厘米，臀围是90~92厘米。
体形”主要着眼于外部形状，“体型”则着眼于各部分之间的比例。说到人的高、矮、胖、瘦时，主要指外部形状，宜用“体形”；说到人的身体各部分之间的比例时，宜用“体型”。“体形”可用于人、动物之外的建筑、机器等，“体型”只用于人或动物，不用于其他事物。
体型美是体形美的基础，如果体型不美，那么要达到非常美的体形就会有所困难，只能在有限的范围里面改善。但是体型美的人如果不训练，不加以控制饮食或过度节食都无法达到体形美。
所以想要体形美需要从体型定型之前，也就是孩子6周岁开始参加专业的形体训练，以达到塑造体型美的同时练就体形美。
白话文翻译：体型其实就是我们平时说的骨架的大小或比例。体形就是我们看人第一眼的外观形象：身材的外形。这样就能容易理解。所以大家都知道了骨架定型的过程对训练体形或身材的好看、完美与否多么的重要；体型也就是骨架一旦定型，改善体形的范围就变得较小。
总之一句话孩子6周岁到15周这段时间，是骨架的定型期，也就是体型的定型期，参加形体训练，来塑造体型美的同时练就体形美是多么的至关重要，也是多么关键。过了这个时间段，也就是过了塑造体型的保质期。