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空椅技术如何操作及注意事项

2010-07-09 10:31阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1628941805

空椅技术如何操作及注意事项
空椅技术是完形疗法中一项常用而又简便易行的技术。完形心理学派认为：个人能有效地处理自己生活中的问题，特别是当他们能全面觉察发生在自己身上以及周围的事情的时候。空椅技术作为一种情感整合与人格整合的技术手段，可以帮助个体更好地理解自己与他人。 空椅技术要来访者同时扮演两个或两个以上的角色，同时觉察和体验自我、环境、表层自我、深层自我以及它们之间的关系，从而取得更理想的整合效果。由于“连续”扮演多个角色，能在来访者心理上形成觉察的“同时性”效果。来访者一旦真正投入到对话中去，便能觉察到人格各个侧面的关系要素，剔除自我关系中的扭曲部分，通过情感的发泄与自我内在的整合，解决情感的冲突与困扰，那些形成内在冲突的心理防御体系便会很快瓦解。
（1）空椅技术的操作过程
第一步，准备对话场景并向来访者陈述操作要点。咨询者准备两把椅子，相对放置。一把椅子代表一个角色。来访者坐在不同的椅子上，以扮演不同的角色，与另一把空椅所代表的角色进行对话。
第二步，来访者扮演两个角色进行对话。即要求他在一把椅子上代表一个角色说话，说完后再坐到对面那把椅子上以另一角色做出回应。轮换往复，按话题持续交谈。
第三步，来访者表达分角色对话后的感受。对话完成后，让来访者从对话中走出来，重新回到现实中。此刻要求来访者对自己的思路与情感进行整理，并予以表达。这一步骤是整合的继续与巩固，十分关键与必要。
第四步，与来访者讨论情感整合的行动对策。这里应以来访者为主，咨询者只需帮助对方整理一下思路即可。
（2）注意事项
空椅技术要求来访者同时扮演两个角色。开始时来访者的角色转换会显得不灵活、缓慢滞涩。对此，咨询者不必操之过急，应保持耐心。
空椅对话实质上是一种想像的对话和讨论。无论来访者扮演哪一个自我，他面对的总是一把空椅子，这就要求来访者具备较丰富、生动的想象力。
咨询者的作用。咨询者在这一技术中不扮演角色，他有四项任务：①观察来访者所扮演角色之间的对话及其所表现的非言语状态；②参与设计两个自我之间的对话内容，作一些必要的提示；③偶尔中止对话，进行一些必要的提问；④把观察到的一些信息反馈给来访者。
空椅技术也可用于自我与环境之间的对话。诸如在与父母、朋友、老师或同学等一切有意义的人际关系环境中。

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