美国心理协会主席、积极心理学的创始人马丁·塞利格曼研究发现:在学校中,聪明的学生不一定是成绩好的学生,成功是属于足够聪明又乐观的人。他认为,乐观是一种解释风格,而不是一种普遍的人格特质。
父母培养孩子拥有“乐观型解释风格”,把消极的事件归因于外部的、暂时的、具体的因素;将积极的事件归因于内部的、稳定的、普遍的因素,能让孩子远离抑郁,成绩更好,获得更高的人生成就。
20世纪末,心理学领域迎来了一场革命,这也是人类社会发展史中一个里程碑。过去,心理学研究人类的弱点和问题,并想办法去缓解人们的痛苦。
美国心理学家,马丁·塞利格曼敏锐地发现了心理学发展的弊病,他大力提倡心理学应该同时关注人们的美德和优势。从而建立了一门研究积极的心理科学——积极心理学,近年来风靡全球。
在研究过程中,塞利格曼发现并证明了“习得性无助”的存在,继而提出:“乐观的解释风格”是人生成功的关键能力,而且可以通过学习掌握,从而获得积极的人生态度。
本文将分享积极心理学对乐观和悲观两种解释风格的研究结论,以及它们对孩子的学业成绩产生了哪些影响,父母该如何培养孩子拥有乐观的解释风格。
两种解释风格
为什么有些孩子聪明但成绩平平,有些孩子却出类拔萃?在揭开谜底前,我们先简单介绍两个概念——
习得性无助:一个放弃的反应,是源自“无论你怎么努力都于事无补”的想法的行为。类似于屡战屡败,再也不敢再上战场的心理状态。
解释风格:你对为什么这件事会这样发生的习惯性解释。乐观的解释风格可以阻止习得性无助,而悲观的解释风格可以散播习得性无助。
其中,判断一个人属于哪种解释风格,有三个维度:永久性的、普遍性和人格化。
1永久性
如果你认为厄运是“永远”、“从不”,那你就是悲观的。如果你认为厄运是“有时候”、“最近”,你就是乐观的。
我老板是个混蛋(永久);我的老
