很久以前就听别人说起《生命的重建》是一本很不错的关于提升自我、修筑心灵的书。这一次我借来看，用了一天的时间，通读此书。
这本书是美国心理学家路易斯.海在20多年前的著作。我很喜欢这个封面的设计，翠绿的封面有隐约的叶脉纹络，中间是小小的心形组成一个更大的红色心形图案。让人感觉，发自内心的改变会不断成长。
初读此书，我并没有体会到激动澎湃的心情。更像是涓涓细流，不激烈，不强烈，缓慢而清凉的流入心间。作者用她的亲身经历体会到的感悟，不余遗力的想要引导读者树立正面的心理暗示；相信自己有改变自己的能量，你会变得更好，你所希望的美好生活一定会来到。
做了妈妈之后，我觉得孩子就是我最好的心灵补药。让我不由自主的开始审视自己，修正自己性格和情绪的一些弱点。让自己变得更加温和、淡然和强大。虽然我不知道这本书的作者是否是一个母亲，但是看这本书的感觉，就像是一个蜕变的妈妈，在讲述自己的改变。
书中引导我们发现自己性格中的弱点。这些弱点往前追溯，一定和我们童年的某些经历有关系。书中引导我们发现这些问题，却不怪责这些，不怪责父母。因为我们的父母已经在用了他们当时所能有的所有知识养育了我们，他们做的不够好，但是他们尽力了。我们发现了这些问题，我们已经是成年人，我们可以有能力自己去修正这些问题。当我们的童年没有从父母那里得到足够的尊重和爱，但是我们长大了，我们有能力自己爱自己。去告诉自己心中那个三岁的小孩，我爱你。这一段让我感受颇深，在我和先生感情及其恶劣的时候，我的爸爸也和我说过类似的话。虽然我爸爸不是一个心理学家，但当时那些话确实击中了我，给我很大的启迪。让我开始不抱怨，自己审视自己，开始修复我
这本书是美国心理学家路易斯.海在20多年前的著作。我很喜欢这个封面的设计，翠绿的封面有隐约的叶脉纹络，中间是小小的心形组成一个更大的红色心形图案。让人感觉，发自内心的改变会不断成长。
初读此书，我并没有体会到激动澎湃的心情。更像是涓涓细流，不激烈，不强烈，缓慢而清凉的流入心间。作者用她的亲身经历体会到的感悟，不余遗力的想要引导读者树立正面的心理暗示；相信自己有改变自己的能量，你会变得更好，你所希望的美好生活一定会来到。
做了妈妈之后，我觉得孩子就是我最好的心灵补药。让我不由自主的开始审视自己，修正自己性格和情绪的一些弱点。让自己变得更加温和、淡然和强大。虽然我不知道这本书的作者是否是一个母亲，但是看这本书的感觉，就像是一个蜕变的妈妈，在讲述自己的改变。
书中引导我们发现自己性格中的弱点。这些弱点往前追溯，一定和我们童年的某些经历有关系。书中引导我们发现这些问题，却不怪责这些，不怪责父母。因为我们的父母已经在用了他们当时所能有的所有知识养育了我们，他们做的不够好，但是他们尽力了。我们发现了这些问题，我们已经是成年人，我们可以有能力自己去修正这些问题。当我们的童年没有从父母那里得到足够的尊重和爱，但是我们长大了，我们有能力自己爱自己。去告诉自己心中那个三岁的小孩，我爱你。这一段让我感受颇深，在我和先生感情及其恶劣的时候，我的爸爸也和我说过类似的话。虽然我爸爸不是一个心理学家，但当时那些话确实击中了我，给我很大的启迪。让我开始不抱怨，自己审视自己，开始修复我