水平四《前滚翻》教学设计
2011-05-13 16:29阅读:
这是我参加盐城市初中体育教师基本功比赛的课时教案。
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导,以学生发展为本,从增强健身实效为出发点,以改善学生学习方式为突破口,切实贯彻“健康第一”的指导思想。全课设计从学生的实际出发,以运动技能学习为主线,让学生在学练中体验观察、启发思维、合作探究、团结协作,从而在掌握运动技术、技能的同时,获得运动乐趣,展示学生个性,有效达成学习目标。
二、教材分析
本次课是根据水平四低年级学生的生理与身体特点和目标设计的,是初一年级比较喜欢的技巧教材。
前滚翻是人体利用脚蹬地,同时提臀、双手撑垫,低头、屈臂、重心前移,收腹团身使身体向前滚出,让后脑、颈、肩、背、腰、臀依次着垫,当滚到背腰时,双腿迅速屈收,脚后跟尽量向臀部处靠拢,两手迅速抱腿,上体前跟成蹲立姿势。前滚翻是基本动作,也是一种自我保护的方法。简单、易学,但对学生的身体素质要求很高,尤其是灵敏性、柔韧性、协调性,以及空间的平衡性。是生活中必不可少的一种技能,比如在遇到一些危险时,滑倒、摔倒、甩出都可以用滚翻来缓冲、减小伤害。因此本节课重点让学生充分尝试学练,初步掌握前滚翻的动作方法,知道保护与帮助的重要性。
三、学情分析
本次的授课对象是初一年级学生,有着强烈的求知欲望,好学、乐动、富于幻想,乐于展示。全班学生40人(男20女20),针对农村初中体育教学现状和学生的生理、心理特点,选用技巧“前滚翻”为主教材“新授”,游戏“过障碍接力”为辅助教材的学习内容。
本课以游戏为先导,教学中采用自主探究、合作学练的方式。学生在掌握前滚翻技能的基础上,进行拓展练习,满足了学生的挑战性与实践性。通过过障碍接力赛,满足水平四学段学生争强、好胜、喜欢挑战的特点,同时对主要教材的运动负荷给予一定的补偿。最终使学生在体会和掌握动作技能、提升学练的自信心的同时,发展学生的灵敏、协调、速度等素质。
四、教学目标
1、知道并能复述前滚翻的动作方法及要领,了解保护与帮助的方法。
2、80%的学生前滚翻的动作能做到团身滚动,且滚动圆滑,方向正。发展学生的身体协调能力,培养空间感知能力。
3、积极参与练习,体验自主、合作学习的乐趣,使学生个性得到发挥,大胆
的展示自己,增强自我表现力和集体荣誉感,增强克服困难和障碍的信心。
4、前滚翻练习次数10次以上,身体素质练习2-4组。。
五、教学的重点、难点
重点:依次团身(头的后脑、颈、肩、背、腰、臀)
难点:团身紧、滚翻圆滑、方向节奏好。
六、教学方法
讲解示范、体验发现、合作尝试、启发诱导、直观演示、评价激励、保护帮助等。
七、教学策略
以学生为主体,发挥学生的聪明才智,教师引导启发,师生共同参与。
八、主要教学过程设计
初一年级(水平四)《体育与健康》实践课教案
上课年级:七年级
学生人数:40人
上课教师 :
学习内容
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1、前滚翻
2、过障碍接力
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学习目标
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1、知道并能复述前滚翻的动作方法及要领,了解保护与帮助的方法。
2、80%的学生前滚翻的动作能做到团身滚动,且滚动圆滑,方向正。发展学生的身体协调能力,培养空间感知能力。
3、积极参与练习,体验自主、合作学习的乐趣,使学生个性得到发挥,大胆的展示自己,增强自我表现力和集体荣誉感,增强克服困难和障碍的信心。
4、前滚翻练习次数10次以上,身体素质练习2-4组。
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课的流程
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学习内容
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教与学的过程
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组织教学与要求
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运动负荷
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次
数
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时
间
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强
度
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开始部分
1
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一、课堂常规:(建立良好的师生关系和学习氛围)
1、指定地点集合
2、师生问好
3、明确学习内容、目标与要求
4、安排见习生
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教 法:
1、督促整队,检查服装
2、讲解学习目标,提出学练要求
学练法:
1、明确学习目标及要求
2、迅速进入准备状态
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组织:成四列横队
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要求:整队快静齐
注意力集中
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1
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1
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准备活动
10
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一、队列队形练习:
1、原地三面转法
2、兔子舞
3、徒手操
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)体侧运动
(4)体转运动
(5)腹背运动
(6)手腕、脚踝、膝盖关节活动
(7)下蹲屈膝抱腿
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教 法:
1、口令指挥练习
2、语言提示要领
学练法:
1、明确队列队形练习的重要性
2、努力提高动作质量
教 法:
1、师生同做
2、激励学生充分热身
学练法:
1、明确准备活动的重要性
2、学生模仿练习
教 法:
1、讲述游戏活动方法
2、师生共练
学练法:
1、主动与同伴合作练习
2、激活思维,根据规则活动
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组织:成四列横队
要求:精神饱满
步调一致
组织:成四列横队散开
要求:积极模仿
乐于表现
动作连贯
组织:成四列横队散开
要求:动作舒展大方到位
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2
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4*8
4-8
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1
5
4
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小
中
/大
小
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基本部分
20
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一、前滚翻
1、提问
“当我们摔倒的时候会怎么做?”
“遇到危险时先保护哪里?”
2、导出“前滚翻”教学
3、讲解示范
动作要领:由蹲撑开始,身体前移,两腿蹬直离地,同时屈臂、低头含胸经后脑、肩、背、腰、臀部依次向前滚动,当腿至前上方约45度时,迅速屈抱腿,同时上体靠紧大腿成蹲立。
重点:依次团身(头的后脑、颈、肩、背、腰、臀)
难点:团身紧、滚翻圆滑、方向节奏好
4、尝试前滚翻练习
5、发现问题:(滚动不圆滑、站不起来、滚歪了)
6、辅助练习
(1)、原地滚动,团身紧,滚动幅度大。
(2)、利用斜面,由高往低做前滚翻。
(3)、保护与帮助:保护者单腿跪立于练习者的前侧方,当练习者前滚时,一手托其颈部随着换托背部,另一手托大腿后部。
7、快乐体验,自主练习,充分展示自我。
二、拓展练习(我可以!)
提问:“你能连续滚几个”
“你们能手拉手一起做前滚翻吗”
(1)纵向拓展
(2)横向拓展
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教法:
1、体验发现
2、启发诱导
3、讲解示范
4、合作尝试
5、保护帮助
学法:
1、积极思考,尝试练习
2、观察、合作、探究
3、自主实践,快乐体验、乐于展示
学练过程:
1、积极思考,回答问题。
2、听讲解,看示范
3、自主练习,相互观察
4、找到问题,改正技术
(1)滚动不圆滑(没有低头)
(2)站不起来(滚动速度小,团身不紧)
(3)滚动的方向不正。由于两臂撑垫力量不均或头放偏造成的。强调两手同时屈臂。
5、展示自我
教 法:
1、提出拓展练习思路
2、、组织学生尝试
学 法:
在协同练习中体验配合的感受与快乐
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组织:成四列横队
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□
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要求:组织有序,积极动脑 ,学练认真, 相互配合, 注意安全。
记住口诀:
一蹲二撑三低头,
团身滚动身似球。
注意:
(1)撑地:手撑位置以膝盖跪下的位置为宜。
(2)顺序:先蹬地后屈臂再低头。
(3)保护着近侧腿跪、远侧腿立
组织:
€€ €€
□□ □□
要求:积极思考
尝试学练
积极交流
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1
2-3
2-3
2-3
1-2
2-3
3-4
3-4
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2
2
2
2
2
4
2
2
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中
中
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基本部分
10
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三、游戏:过障碍接力
游戏方法:四组成纵队站在起点线后,教师发令后,各队排头向前跑出,通过障碍跑至转折点绕过标志物再跑回来,将棒(卡片)交给第二人再做,直到最后一人做完为止,先完成的队为胜。
1、过障碍的方法有很多,跳、绕、钻、跨等。针对垫子做障碍我们可以采用哪些方法(跳、绕)还可以(翻)
2、将垫子按不同的方式排列,选择不同的方法通过障碍。
3、自己设计,结合我们今天的学习,用绕、跳、翻等方法通过障碍。
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教 法:
1、教师讲述过障碍接力竞赛的方法
2、组织小组比赛
学练法:
1、积极参加分组比赛
2、在竞赛中奋力拼搏、体现团队合作
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组织:
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1、垫子横向排列,间隔2米,跳跃
2、垫子纵向排列(两张连接)、间隔1米,绕行
3、将垫子用不同的方法排列(如并排两张),用不同方法(绕、跳、翻)通过障碍。
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1
1
1-2
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2
2
3-5
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大
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结束部分
4
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一、放松练习:
深呼吸,放松肢体练习
二、课堂小结:
师生共同总结和评价全课的教学效果
三、归还器材
四、宣布下课
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教法:
带领学生做放松操,调整呼吸,放松心情。
学练法:
模仿放松动作,模拟安静场景,放飞心境,放松身体。
教 法:
对照学习目标,点评课堂学练情况,提出课后练习思路
学 法:
积极参与自评互评,有课后提高技能的思考
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组织:
□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□
□
‚
要求:动作舒展
放松身心
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8
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2
2
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小
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场地
器材
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1、小垫子:41块
2、学习卡片:41张
3、录音机一台
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安
全
措
施
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1、检查场地、器材及及学生服装等是否符合上课要求
2、充分做好关节和肌肉韧带的热身准备
3、提示教学安全注意事项
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生
理
负
荷
预
计
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练习密度
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30-35%
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平均心率
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120-130次/分左右
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教学反思:
1、学习卡片提供的学习内容是否提高学生探究式学习方法
2、拓展练习与主要教材学习内容的关联度
课后小结:
本课以尝试学习—设置疑问—方法实验--验证学习—评价学习—应用拓展的方式进行,通过对前滚翻技术的学习,对学生进行学法指导,以达到本次课的目的(1、能自己或在同伴的帮助下完成前滚翻。2、滚翻圆滑成直线),进一步培养学生互相帮助的优良品质,让学生通过多种途径来体验运动的快乐。