胃病自愈小结
2010-11-11 21:39阅读：
I'm fine today! Aha,
Nice to meet you!
一胃病发作的时候，平躺休息，听轻音乐，看书(偶而为之不会太伤眼晴的)以转移痛感，而且只要可能，无限延长平躺的时间，直到疼痛消失。
二胃病期间饮食定时定量有规律，
三易消化清淡食物为主：如面包，发面馒头，发面包子，面条以中性(调和后的、非弱酸性)为宜。其中以面包和调和成弱碱性小米粥为最佳。副食以山药、大萝卜、小白菜等为佳。哈哈，体验一下小白兔的伙食多好玩啊!不过最好是骨头汤、肉汤或者鱼汤等的汤菜为最佳。易消化富营养，便于身体康复。当整个身体的机能加强了，胃部功能也会随之改善的。
四胃痛医脚法：如果以前受过寒凉，要热水泡脚，大约10至30分钟，以排出体内寒气。
五起居有常。
六忌食辛辣生冷。最好戒酒，或者在少量饮酒之前先饮酸奶，并且在饮酒时最好同食肉，都可减轻酒对胃肠的不良作用。
七以上方法持之以恒。饮食方面，在胃病没有不适感的初愈阶段，可以增加饮食的品种，但是应以养胃健胃食物为主。
