小垫子在立定跳远教学中应用的实际案例

教学过程的设计思路：
1、组织学习形式以小组为单位，男女各分成两个小组，采用小组教学。利用体操小垫子为辅助器材，课前将每组小垫子各围成一个圆形。
2、准备热身各小组绕垫子慢跑，利用小垫子做抢垫子游戏。
3、利用小垫子能平能折的特点学习和提高立定跳远技术。跳跃平放的垫子提高向前的能力；跳跃折起的垫子提高收腹举腿的能力。
4、以小垫子为障碍物发展学生的身体素质。
5、学习过程中以练促学，先练后学，不同的学生设置不同的难度要求。
初一 年级 立定跳远 单元 第 3 课时 水平 四

课题	立定跳远
教学目标	1. 改进立定跳远蹬摆技术，80%以上的学生能蹬地用力，摆动协调； 2. 学习掌握发展跳跃能力的方法； 3. 学生体验在合作中探究学习、活动的乐趣；
教学重点	主动蹬