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会阴穴、长强穴通调全身之气

2014-02-05 10:36阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1631931975

说起我对会阴穴、长强穴保健的认识，还得从我的夏秋保健开始。
2009年，从夏至到立秋，我主要做胸肺区大力度保健，兼做中腹区保健。对小腹区保健做的很少。但小腹区确是影响我身体健康的薄绕环节之一。
可以说，我的胸肺区保健效果很好，中腹区保健效果也不错，没有出现什么不适症状。
看过我博文的朋友都知道，我的上焦燥，其表现不断的喝水；下焦寒湿，其表现不断的腹泻；中焦脾胃不和，胃消化功能差，脾运化功能不佳；典型的中气不足。上、中、下三焦功能严重失调，使我长期在亚健康和临床状态拼搏。
进入立秋以后，我调整了保健计划，把保健重点放在下焦，提高大肠和膀胱的排毒功能、增强小肠的吸收功能。为此，我在命门以下至长强穴（尾闾穴）的区域，纵向的横向的大力度拔罐，觉得这个区域很舒服，大便也有了改善。
进入寒露以后，拔罐不是很方便了，我又练起了小小周天。所谓小小周天，是指从下丹田到会阴、长强（尾闾）穴、命门穴、再回到下丹田的区
域。
说起来很凑巧，就在霜降的第二天，我的会阴穴、长强穴周围热呼呼的舒服，这是我练内功以来从没有过的感受，真是喜出望外，这是其一。其二，排大便格外爽快，大便成形很滑润，这更是三十多年来罕见的。我的心情特别舒畅。
经多年对保健知识的学习，我知道，会阴穴、长强穴功能一经开通，很多中老年疾病就会不治而愈，一扫而光。简单地说，如便秘、痣疾、腹泻、尿频、前列腺疾病、腰腿病痛、等等。还可以祛除面部斑块、头部皮炎、护发、美容等。
我感觉，会阴穴、长强穴是全身气血通路的两个枢纽。会阴穴可以方便的把身体内力、精华之气调到双腿、双脚直至脚趾脚尖；长强穴可以把身体内力、精华之气调到督脉直至整个后背及头部；长强穴有力推动了督脉，而会阴穴又拉动了任脉运行，进而使上半身得到了保健。总之，会阴穴、长强穴可通调全身气血，提高整个身体的健康水平。
其实，我的会阴穴、长强穴开通，也不单单是练小小周天的结果，而是我在两年多的保健中，通过刮痧、拔罐、点穴开通了附近及相关穴位，小小周天只是为会阴穴、长强穴开通做了助力器作用。希望内行的朋友们不要见笑。
谢谢！

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