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几分钟轻松搞定的美味海鲜小食

2016-11-18 10:28阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1633885942



几分钟轻松搞定的美味海鲜小食


每到年底总是比较忙碌，有时候到家晚，小的饿的直叫唤，摘菜洗菜做饭，等饭菜上桌吃到嘴里起码1个多小时，看着孩子挨饿心里总是很自责，所以家里常备一些既方便又有营养的小食是必须的，周末可以安心睡个懒觉，起床几分钟就能搞定早餐，省事还有营养哦，来晒晒最近淘的美味小海鲜。


对于吃的东西，一直是用心挑选，而且很偏爱海产品，营养价值高哈，最近经常买的是韩国原装进口的海多珍系列，在韩国国内也是得到一致认可的，这是@韩国水协中央会
旗下的水产品品牌，对这些充满大海香气的美食真是没有抵抗力，家人也都赞不绝口，食材相当新鲜，口感棒棒哒。


几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
这次又买了几包海多珍速冻牡蛎饼和即食速冲紫菜汤，牡蛎饼的食材是使用产自韩国南海海域中生长的牡蛎和多种蔬菜做成的，这样的搭配堪称完美，口感很鲜美，是大人孩子都能吃的健康食品，做起来也是超级简单，不需要解冻，直接把冷冻的食材煎炸几分钟，配上番茄酱或者自己喜爱的蘸酱就ok啦。具体做法可以参考这里：http://suhyupchina.com/cook


几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
烹饪方法：1，锅里倒入适量食用油，油不需要太多。
2，油温160~170度，把冷冻牡蛎饼放入锅中，两面翻炸3~4分钟。
3，牡蛎饼两面炸到金黄色，捞出控油。


牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，素有“海底牛奶”的美称，牡蛎中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。如果想吃现成的话可以本周双休日去青岛万达CBD广场店~！参加调查问卷 http://suhyupchina.com/ksll 还有机会获得大奖！！！没法去现场的朋友也可以在线做一下，反正我是去定了哈哈哈哈，因为我想的那个一等奖电热床已经很久了~！！！



几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
海多珍即食速冲紫菜汤，这个有两种口味，清淡原味和爽爽辣味，还有1人份装和5人份装和紫菜汤饭几种可选，食材是用产自韩国的紫菜、鲍鱼和海参，经冻结干燥法制成的紫菜汤，还原了大海的海味和香味。食用方法更是简单到只要有热水，随时随地就能来一碗的美味紫菜汤，这个当做下午茶的话也是个不错的选择。


几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
烹饪方法：1，打开包装，紫菜块放入杯中。
2，倒入180毫升的热水，1分钟后搅拌均匀即可食用。（杯子里面有标示线）



紫菜营养丰富，蛋白质含量超过海带哟，铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素和蛋白质含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称，紫菜中的脂肪和脂肪酸含量都很低，而且紫菜中B族维生素，特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量也很高，紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。

几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
几分钟轻松搞定的美味海鲜小食
看她吃的多香！相信做妈妈的每次看到宝贝们吃的这么香就会很有成就感~快速料理系列你get了吗？就是这么简单潇洒无负担哦~！

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