1、放弃让人愚昧的解梦思维：如梦只是梦而已，枕头翻个面就好了，三年不说梦神鬼不敢动，梦只是情绪波动之类的。
2、了解梦是自己的，不是别人的。若噩梦持续，自己不仅得承担噩梦的惊吓，每次惊吓的时候那种濒临死亡的感觉次数多了，也许就醒不来了。所以，多次噩梦，一定要想办法解决问题。
3、学会找对的人诉说梦境。要趁机学一点对付噩梦的手段，触类旁通。
4、噩梦也是探索未知领域的一个窗口，不能只听留在梦的表现手法，而是要了解噩梦源头，噩梦导向，了解梦的表现机理，学习尝试破解之道。
5、先有梦的机理才有梦的表现手法。若理解了这条，恭喜你，你已经超越很多网上的所谓解梦专家了。