轻舟已过万重山 这个3月做的有意义的事情
出差了上海，登上了东方明珠塔，俯瞰黄浦江，风云之地，魔幻之都。
回去接了小宝宝回来，
3月还有3次失眠，晚上睡不着觉。尤其是上海的第一晚上，一直到早晨都醒着，有点可怕。
今年以来，睡眠质量越来越不好，压力太大，什么压着？
没必要想太多，过好每一天，不念旧，不多想未来，让日子每天好好的过
3月没有运动，这不是一件好事情，体重又到了79kg
还好，4月已经重新开始，
过好每一天，尤其重要
平衡心态
行动是最好的焦虑解药
出差了上海，登上了东方明珠塔，俯瞰黄浦江，风云之地，魔幻之都。
回去接了小宝宝回来，
3月还有3次失眠，晚上睡不着觉。尤其是上海的第一晚上，一直到早晨都醒着，有点可怕。
今年以来，睡眠质量越来越不好，压力太大，什么压着？
没必要想太多，过好每一天，不念旧，不多想未来，让日子每天好好的过
3月没有运动，这不是一件好事情，体重又到了79kg
还好，4月已经重新开始，
过好每一天，尤其重要
平衡心态
行动是最好的焦虑解药