依旧是从前
许久不读不看新闻，但朋友圈会传阅火的题材。比如近日大热的刀郎新歌《罗刹海市》，我听不懂，说明文化不够，据说歌词内涵了几位歌界大佬，实属君子报仇。当年，《2002年的第一场雪》之火爆，再往前能媲美的只能是“凡有井水处，皆能歌柳词”，后来者是TFBOYS“十年之约”演唱会门票秒空，门票最高被炒到200万元一张。长安城，上一次如此万人空巷，大概要追溯到一千二百多年前的杨贵妃出巡。
电视新闻，花团锦绣，像是摆盘，好看却没营养。手机新闻，恰似乱炖，有口感但不利于健康。两种新闻读多了，日久天长，不是夜郎自大，就是积累负面情绪。其实读不读，皆与日常生活无关，太阳照样升起。少看的同时，更要少吃。都说中国饮食博大精深，从健康的角度，过于丰富与讲究的烹饪技巧以及各种调料的广泛应用并不可取。美食纪录片《舌尖上的中国》里，有句家喻户晓的台词：“高端的食材，往往只需要采用最朴素的烹饪方式”，也可以理解为，用最朴素的烹饪方式制作的天然食材，也是高端的。推而广之，是否幸福在于人的自知与体验，而非来自新闻的定义与宣教。
“只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！一旦采用这个简单的消化机制，自然就会减少食物量，永远不用再担心吃得太多。”“让自己专注品味每次的咀嚼与吞咽。狼吞虎咽或紧张进食，会让我们在不经意中吞下过多食物。最好能够仔细品尝食物的每一部份，好好享用每一口，专注在品质之上。”“清淡少量的晚餐或干脆不吃晚餐，才能带来平静深沉的睡眠。”“蔬菜要打汁，水果要生吃。蔬菜汁进入人体后能迅速吸收，而完整的水果可以提供膳食纤维。这些都有助于减少胃肠负担，提高身体机能。”
读了杨定一博士的作品，很受益。虽然某北京朋友隔空批评他的作品东拉西扯，是文字的“吸星大法”。有用,就是硬道理，杨博士的很多观点，是“天人合一”的具体表达。很多事情，微观呈现需要宏观表达，一花一世界，一树一菩提。周末，经过某县城的银杏大道，漂亮极了。仔细观察，几百株银杏大树中，已经有几十株开始叶片略微泛黄，虽则“大暑”刚过去数
许久不读不看新闻，但朋友圈会传阅火的题材。比如近日大热的刀郎新歌《罗刹海市》，我听不懂，说明文化不够，据说歌词内涵了几位歌界大佬，实属君子报仇。当年，《2002年的第一场雪》之火爆，再往前能媲美的只能是“凡有井水处，皆能歌柳词”，后来者是TFBOYS“十年之约”演唱会门票秒空，门票最高被炒到200万元一张。长安城，上一次如此万人空巷，大概要追溯到一千二百多年前的杨贵妃出巡。
电视新闻，花团锦绣，像是摆盘，好看却没营养。手机新闻，恰似乱炖，有口感但不利于健康。两种新闻读多了，日久天长，不是夜郎自大，就是积累负面情绪。其实读不读，皆与日常生活无关，太阳照样升起。少看的同时，更要少吃。都说中国饮食博大精深，从健康的角度，过于丰富与讲究的烹饪技巧以及各种调料的广泛应用并不可取。美食纪录片《舌尖上的中国》里，有句家喻户晓的台词：“高端的食材，往往只需要采用最朴素的烹饪方式”，也可以理解为，用最朴素的烹饪方式制作的天然食材，也是高端的。推而广之，是否幸福在于人的自知与体验，而非来自新闻的定义与宣教。
“只要细嚼慢咽，让食物得到唾液充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康！一旦采用这个简单的消化机制，自然就会减少食物量，永远不用再担心吃得太多。”“让自己专注品味每次的咀嚼与吞咽。狼吞虎咽或紧张进食，会让我们在不经意中吞下过多食物。最好能够仔细品尝食物的每一部份，好好享用每一口，专注在品质之上。”“清淡少量的晚餐或干脆不吃晚餐，才能带来平静深沉的睡眠。”“蔬菜要打汁，水果要生吃。蔬菜汁进入人体后能迅速吸收，而完整的水果可以提供膳食纤维。这些都有助于减少胃肠负担，提高身体机能。”
读了杨定一博士的作品，很受益。虽然某北京朋友隔空批评他的作品东拉西扯，是文字的“吸星大法”。有用,就是硬道理，杨博士的很多观点，是“天人合一”的具体表达。很多事情，微观呈现需要宏观表达，一花一世界，一树一菩提。周末，经过某县城的银杏大道，漂亮极了。仔细观察，几百株银杏大树中，已经有几十株开始叶片略微泛黄，虽则“大暑”刚过去数