贴心小提示
2022-08-08 10:44阅读：
——写于儿子十八岁生日
衣：穿衣分四季。根据气候天气及时增减，整体要舒适整洁得体。要及时换洗衣服，夏季最好一周换两三次，出汗多可一天一换，换下的衣服及时清洗晾晒，衣服不在阳光下爆晒。内衣要勤换勤洗，内裤与其他衣物分开洗（专盆最好），洗衣时由浅到深一件一件洗，防止浅色衣物被染。
食：吃饭要按时有规律，注重营养，平时多喝水。坚持吃早餐，牛奶鸡蛋不能少；午餐要吃好，多变换花样，不吃或尽量少吃垃圾食品；晚餐简单有营养，不能太晚，晚餐后不要大量饮水，否则影响睡眠质量。
住：起床后及时整理床铺被褥，保持床铺整洁，定期清洗被套、床单和枕巾。不留宿同学朋友，必要时要征求舍友意见，不借宿。
行：外出注意安全。外出时注意观察周围情况，感觉不对就及时远离。夜晚不外出或不单独外出。
学习：学习有目标。要认真谦虚，善于总结思考。制定长期目标及阶段性目标，能够按时完成阶段性目标并递进前进。多与同学及老师交流，积极参加班级或学校组织的学习交流或竞赛等，最好参加一至两个感兴趣的学习社团，始终保持良好的学习状态。
>生活：生活有规律，保持身心健康。坚持每天早起锻炼，不熬夜，最晚十一点前睡觉，午饭后休息半小时左右，有良好的精神状态，感觉不舒服就及时看医生。生活上不与同学攀比，不浪费也不抠，节俭高效。多争取学校有关奖学金，有自己的理财计划。
交往：与老师同学交往要自信大方，不亢不卑，和睦相处。多与身心健康、学习优秀的同学交往，要常与老师交流，善于听取建议和意见。明辨是非，远离心理不健康、情绪不稳定的人。在力所能及范围内帮助别人，不接受同学的财物赠予，同学之间注意“礼尚往来”。远离小团伙、是非等不良事物。
最后，愿你大学生活：健康愉悦，学有所成，所得所愿所盼皆所期！
