你的身体没病你就会忘了身体的存在，你的牙齿不痛你也不会记得牙齿的存在，这是庄子所讲的道理，非常受用，这一年打了二十年的羽毛球因为手受伤而停止后，我改成每日去跑跑步，更是让我对于运动有了更深一层的理解。
原先为什么打了二十年的羽毛球呢？
一开始是因为什么不太记得了，大概就是觉得好玩吧，这一玩也就二十年，忘了什么运动是为健康而打球所以打球就会长久。
现在年纪大不太适合高强度的对抗了，而又为了什么而跑步呢？大概是因为运动习惯了吧，所以也不是单纯的为了健康而运动，运动是否人就健康呢？
把人的身体各个部位比喻成一部车的零部件，车子总是不开那老化的也就特别的快，然而车子总超负荷的去开磨损也会加快坏的也就会更快，所以人的身体也一样吧，总不动自然不行，动得太过量那也是更不行，运动大体上来说就是为了拉拉筋骨，提升心肺能力，这就是我对于运动的认知吧。
细化到每个人的身上又各不相同，有的人生性如野马，平时跑跑10公里，偶尔跑跑马拉松自然是有益他的，不存在过量；有的人生性如同乌龟，别说10公里跑了，快走一走，慢跑一下，偶尔来个3公里5公里慢跑也就相当于人家跑场马拉松的量了，这都是要因人而异的。
而最终决定你是否能长久保持能持续下去的关键还是在于你并非只是为了健康才去做这样的事情，如同投资，一味的只是因为听说投资好挣钱所以就跑来炒股票，长久不了，也难于真的挣到钱。投资也要因人而异的去寻找到自己的一种方式方法，没有什么万能不变的公式。
你一定要忘了健康忘了挣钱而只是因为喜欢因为乐趣一路玩下去，自然的慢慢的健康或是金钱也就自然而然的与你同在了。
原先为什么打了二十年的羽毛球呢？
一开始是因为什么不太记得了，大概就是觉得好玩吧，这一玩也就二十年，忘了什么运动是为健康而打球所以打球就会长久。
现在年纪大不太适合高强度的对抗了，而又为了什么而跑步呢？大概是因为运动习惯了吧，所以也不是单纯的为了健康而运动，运动是否人就健康呢？
把人的身体各个部位比喻成一部车的零部件，车子总是不开那老化的也就特别的快，然而车子总超负荷的去开磨损也会加快坏的也就会更快，所以人的身体也一样吧，总不动自然不行，动得太过量那也是更不行，运动大体上来说就是为了拉拉筋骨，提升心肺能力，这就是我对于运动的认知吧。
细化到每个人的身上又各不相同，有的人生性如野马，平时跑跑10公里，偶尔跑跑马拉松自然是有益他的，不存在过量；有的人生性如同乌龟，别说10公里跑了，快走一走，慢跑一下，偶尔来个3公里5公里慢跑也就相当于人家跑场马拉松的量了，这都是要因人而异的。
而最终决定你是否能长久保持能持续下去的关键还是在于你并非只是为了健康才去做这样的事情，如同投资，一味的只是因为听说投资好挣钱所以就跑来炒股票，长久不了，也难于真的挣到钱。投资也要因人而异的去寻找到自己的一种方式方法，没有什么万能不变的公式。
你一定要忘了健康忘了挣钱而只是因为喜欢因为乐趣一路玩下去，自然的慢慢的健康或是金钱也就自然而然的与你同在了。