外五行搓喉——调节肺部功能的基本行法
2009-09-06 16:09阅读:1,207
一、承接按目行法,衔接好呼吸,身体盘坐,单手以虎口托住下颌。
二、下搓至锁骨,左右手交替,左手搓时鼻吸气,右手搓时口吐气,每只手算一次,早晚各做四十五次。

注:如果与按目呼吸衔接不上,可在操作此行法之前先做鼻吸口呼动作,顺应后再操作此行法。
提示: 早日出晚日落的时候做
受损肺脏在日常生活中症状表现
1、早晨起来口中有异味(如辣味)。
2、清晨有咳嗽,气喘、上不来气的现象。
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3、口中经常有痰,且黄痰或白痰。
4、刷牙或吃饭总是干呕、胃有轻微不适感。
5、咳嗽或吐痰时,有血丝。
6、空气干燥就咳嗽不止,咽痛、喉痛。
7、易感冒、鼻塞、流涕、嗅觉不灵、喉痒音哑。
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