李时珍“核桃循环法”，把阳气直接补到根上！
随食养
“冬不藏精，春必病温”。冬季是补肾藏精的大好时机，种子类的食物多有固摄和封藏的能力。
今天给大家介绍个冬季补肾藏精，能生出阳气的柴火”—— 核桃。
想要核桃补足身体阳气，要学会李时珍的循环吃法。
《本草纲目》说“凡服胡桃不得并食，须渐渐食之初日服一颗，每五日加一颗，至二十颗止，周而复始”。
核桃性热，入肾肺，治虚寒之症。
图片
尤其适合以下人群：
1. 生不出热量、腿脚冰冷、易患病的人：
核桃温补固肾阳，每吃一颗核桃，肾旁就多存了一堆柴火，从根本增加阳气。
2. 皮肤粗糙无光泽的女性：
核桃富含优质油脂，女性多吃核桃可使皮肤更细腻。产后补虚、月经量少、脸色淡白的人也适合吃核桃。
3. 需补脑、长高、记忆力差的人：
孩子应多吃核桃，最好生吃，剥衣后嚼出白浆，尝到甜味再吞下。肾主髓，脑髓亦是髓，嚼出白浆再吞，即取“髓”之意。
4. 腰膝酸软、久咳不愈的人：
随食养
“冬不藏精，春必病温”。冬季是补肾藏精的大好时机，种子类的食物多有固摄和封藏的能力。
今天给大家介绍个冬季补肾藏精，能生出阳气的柴火”—— 核桃。
想要核桃补足身体阳气，要学会李时珍的循环吃法。
《本草纲目》说“凡服胡桃不得并食，须渐渐食之初日服一颗，每五日加一颗，至二十颗止，周而复始”。
核桃性热，入肾肺，治虚寒之症。
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尤其适合以下人群：
1. 生不出热量、腿脚冰冷、易患病的人：
核桃温补固肾阳，每吃一颗核桃，肾旁就多存了一堆柴火，从根本增加阳气。
2. 皮肤粗糙无光泽的女性：
核桃富含优质油脂，女性多吃核桃可使皮肤更细腻。产后补虚、月经量少、脸色淡白的人也适合吃核桃。
3. 需补脑、长高、记忆力差的人：
孩子应多吃核桃，最好生吃，剥衣后嚼出白浆，尝到甜味再吞下。肾主髓，脑髓亦是髓，嚼出白浆再吞，即取“髓”之意。
4. 腰膝酸软、久咳不愈的人：