接纳和放下：一生要做的功课
朱虹/文
见到阿勋老师之前，他在我心中拥有很多光环——中国十大风云记者、央视《对话》节目总导演，采访过很多政要和名人。我想，他一定像水均益和白岩松一样，说起话来滔滔不绝，激情澎湃。
那个夏天，我正处于心情的低谷期，工作上也不断遇到瓶颈和障碍，每天都过得很纠结。我并没有对这次会面抱有太多期待，因为心里装着太多自我的烦恼。
雷厉风行、开门见山是我工作以来形成的办事风格。令我意外的是，和其他作者不同，阿勋老师坐下来就拿出自己拍的傍晚天空的照片给我们看。他的语速并不快，声音却有种力量，让人沉浸其中，除去杂念，专心倾听。在他的眼中，我看到的是宁静和清澈，没有成功人士眼中的骄傲和激情。
那次会面，是我说话最少的一次，我只是静静倾听，偶尔发问。时间飞逝，三个小时过去了，自己却浑然不知。
与阿勋老师和他的书结缘，从此改变了我的生活。
这种改变并非在一夜之间发生，可是在短短几个月的时间里，我的生活状态发生了太多变化。这其中最大的变化就是，我开始学会接纳自己。
是的，接纳自己，这绝对没有听上去那么容易。小的时候，父母对我的要求非常严格，从生活到学习，皆要做到最好。从小学到大学，再到研究生，一路顺利走完，没有经过大风大浪。但我的内心，没有一刻感到真正的踏实、满足，因为父母永远对我有更高的期望和更高的要求。可痛苦的是，我永远做不到最好，更无法接纳一个不完美的自己。在与这个不完美的自己不断争吵和撕扯的过程中，我无数次感到无助，无数次从自信的顶点跌到自卑的低谷。工作以后，领导、同事、客户、合作伙伴，太多人对我提出了严格的要求，一次次否定我的努力，一次次浇灭我的激情，像学生时代一样，我发现自己又一次陷入了不断追求完美的循环，无助、彷徨。
遇到《开启的世界》之后，我与自己的关系彻底改变了。原来，这么多年来，我一直在被一个虚幻的自我所控制，而它就是所有烦恼的根源。我开始明白，外界对我的认同或者否定，并不能影响我的本然，是“自我”在竭尽全力维护自己的界限和地盘，以获得有限的满足，一时的快乐。小的时候，我们曾经无忧无虑，快乐无限，因为那个时候“自我”概念还没有形成。在我们的眼中，世界是个大游乐场，是自己的家园。我们的心曾经如此至大无边，幸福无限。然而，随着
朱虹/文
见到阿勋老师之前，他在我心中拥有很多光环——中国十大风云记者、央视《对话》节目总导演，采访过很多政要和名人。我想，他一定像水均益和白岩松一样，说起话来滔滔不绝，激情澎湃。
那个夏天，我正处于心情的低谷期，工作上也不断遇到瓶颈和障碍，每天都过得很纠结。我并没有对这次会面抱有太多期待，因为心里装着太多自我的烦恼。
雷厉风行、开门见山是我工作以来形成的办事风格。令我意外的是，和其他作者不同，阿勋老师坐下来就拿出自己拍的傍晚天空的照片给我们看。他的语速并不快，声音却有种力量，让人沉浸其中，除去杂念，专心倾听。在他的眼中，我看到的是宁静和清澈，没有成功人士眼中的骄傲和激情。
那次会面，是我说话最少的一次，我只是静静倾听，偶尔发问。时间飞逝，三个小时过去了，自己却浑然不知。
与阿勋老师和他的书结缘，从此改变了我的生活。
这种改变并非在一夜之间发生，可是在短短几个月的时间里，我的生活状态发生了太多变化。这其中最大的变化就是，我开始学会接纳自己。
是的，接纳自己，这绝对没有听上去那么容易。小的时候，父母对我的要求非常严格，从生活到学习，皆要做到最好。从小学到大学，再到研究生，一路顺利走完，没有经过大风大浪。但我的内心，没有一刻感到真正的踏实、满足，因为父母永远对我有更高的期望和更高的要求。可痛苦的是，我永远做不到最好，更无法接纳一个不完美的自己。在与这个不完美的自己不断争吵和撕扯的过程中，我无数次感到无助，无数次从自信的顶点跌到自卑的低谷。工作以后，领导、同事、客户、合作伙伴，太多人对我提出了严格的要求，一次次否定我的努力，一次次浇灭我的激情，像学生时代一样，我发现自己又一次陷入了不断追求完美的循环，无助、彷徨。
遇到《开启的世界》之后，我与自己的关系彻底改变了。原来，这么多年来，我一直在被一个虚幻的自我所控制，而它就是所有烦恼的根源。我开始明白，外界对我的认同或者否定，并不能影响我的本然，是“自我”在竭尽全力维护自己的界限和地盘，以获得有限的满足，一时的快乐。小的时候，我们曾经无忧无虑，快乐无限，因为那个时候“自我”概念还没有形成。在我们的眼中，世界是个大游乐场，是自己的家园。我们的心曾经如此至大无边，幸福无限。然而，随着