滋补气血——红参丝炖兔肉
2010-01-24 00:37阅读:
富。

1:材料:野兔肉适量,红枣 元肉 红参丝。
2:野兔肉洗净放进炖盅,加入红枣 元肉 红参丝。

1:加进热水。
2:放进高压锅里加阀隔水炖制,烧开后转小火45—60分钟。
炖好后,高压锅自然冷却至“浮子阀”落下后,才能开盖,这时调味即可。
超级啰嗦:
**对于要炖煮的汤水,我都喜欢用高压锅来烹煮,这样能快速煮熟,又能节约能源。
**有些朋友很怕用高压锅来烹煮食品,怕高压锅爆了,又怕水份蒸(煮)干了,总是怕掌握不好。
**其实只要将高压锅洗干净,防止食物堵塞排气口,胶圈完好无损,在锅盖边沿上不得夹有杂物,
**这样就可以放心的使用。
**水其实也不用很多大概700g左右,如果煮开后转入用中小火力煮30分钟、用小火1—2个小时是没问题的。
(这里的时间要根据你的燃气炉的小火的大小,来决定煮的时间长短,我的燃气炉的炉心的火力较小)
兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富。