这两年跟着允斌顺时养生，身体越来越健康，还改掉了不少坏习惯。以前喜欢随心所欲的吃喝，现在做到了不能吃的东西尽量少吃或者不吃，也不再囤积喜欢的食物。每一个时节都有好食物。
今天是立夏，开始喝姜枣茶，每天上午煮一壶，中午饭前喝完。小黄姜是秋天买的，当时买了五斤，切成片，一部分用蜂蜜腌制，一部分用红糖腌制，另一部分晒干。蜂蜜和红糖腌制的姜都吃完了，夏天正好用干姜片煮水。
群里都在煮立夏蛋，我也煮了六个，每人每天一个。我不喜欢吃鸡蛋，可是立夏蛋这么好，吃十天半个月对身体好，我就每天吃一个。去年也煮立夏蛋，琳爸喜欢吃白水蛋，所以没放盐。今天看允斌老师的公众号才知道盐是药引子，那就少放点儿。
我用养生壶煮蛋，做法更简单。核桃壳煮一个小时后，直接放鸡蛋，开启煮蛋模式，基本不会开裂。鸡蛋熟后剥去蛋壳，放进瓶子里，原汁腌着，可以吃三天。
实际颜色比照片漂亮
温馨提醒：女性经期是不能吃立夏蛋的哦！
今天是立夏，开始喝姜枣茶，每天上午煮一壶，中午饭前喝完。小黄姜是秋天买的，当时买了五斤，切成片，一部分用蜂蜜腌制，一部分用红糖腌制，另一部分晒干。蜂蜜和红糖腌制的姜都吃完了，夏天正好用干姜片煮水。
群里都在煮立夏蛋，我也煮了六个，每人每天一个。我不喜欢吃鸡蛋，可是立夏蛋这么好，吃十天半个月对身体好，我就每天吃一个。去年也煮立夏蛋，琳爸喜欢吃白水蛋，所以没放盐。今天看允斌老师的公众号才知道盐是药引子，那就少放点儿。
我用养生壶煮蛋，做法更简单。核桃壳煮一个小时后，直接放鸡蛋，开启煮蛋模式，基本不会开裂。鸡蛋熟后剥去蛋壳，放进瓶子里，原汁腌着，可以吃三天。
实际颜色比照片漂亮
温馨提醒：女性经期是不能吃立夏蛋的哦！