【畅舒心曲】太极，成了我生命中的主旋律
2026-02-15 19:47阅读：
《太极，成了我生命中的主旋律》
曾经，我的生命是一首急促而嘈杂的练习曲。
曾经的我也是被时钟的发条紧紧缠绕的日子。退休后，在都市的钢铁森林里，我与无数人一样，奔波于家庭与琐碎之间，步履匆匆，神色焦虑。那时候，我认为“快”是生存的唯一法则，“强”是立身的不二法门。然而，在每一个夜深人静的时刻，那颗躁动的心却难以入眠，仿佛一根绷紧得太久的琴弦，发出的声音尖锐而干涩，随时可能断裂。
直到某一个清晨，收拾完内务准备上网，突然一抹悠闲而流畅的身影出现在我的视野前，似一抹流动的风景。
那是一位武当太极玄武派的第十四代传人李在峰老师在打拳，他那英姿焕发的身影，面容沉静、笃定，身着素白练功服，在巍峨朦胧的远山与古树的衬托下缓缓挪移。他的动作慢极了，慢得仿佛与这个奔流不息的世界格格不入，却又有着一种难以言喻的韵律，如行云流水，如江河奔海。那一刻，风停了，喧嚣退去，我听到了一种久违的声音——那是呼吸吐纳间的宁静，是内心深处被唤醒的共鸣。
那一刻，我听到了生命主旋律变奏的前奏。
我开始尝试走进太极的世界。起初，这并不容易。老胳膊老腿的已十分僵硬，难以忍受马步的沉稳；
习惯了抓取的双手，难以领悟“松沉”的真意。身体是不听使唤的，思绪是杂乱的，每一次抬手，都是与自我惯性的博弈。但我没有放弃，在那日复一日的站桩与划圆中，我慢慢听到了身体内部的“声音”。
太极，教给我的第一个词是“松”。这不是松懈，而是放下。放下肩头的重担，放下心头的执念，让身体的每一个细胞都从紧绷的状态中解脱出来。当我在起势中，试着将气息沉入丹田，我感到了一种前所未有的踏实。那种感觉，就像是一叶扁舟终于找到了停泊的港湾，不再随波逐流。
随着习练的深入，太极逐渐渗透进我的生活，成为了我不自觉的律动。
太极讲究“圆”。在这个非黑即白、棱角分明的世界里，我曾是一个宁折不弯的人，遇强则强，不懂回旋。而太极告诉我，世界本就是阴阳相济，刚柔并存的。那一招“云手”，让我明白了转圜的智慧；那一式“倒卷肱”，让我学会了退让的艺术。生活不再是一场硬碰硬的角力，而是一次次顺势而为的流转。遇到挫折，我学会了如水般绕行，而非如石般撞击；遇到误解，我学会了如风般化解，而非如火般对峙。
太极更让我懂得了“慢”的力量。在这个倍速播放的时代，慢成了一种奢侈，甚至被误读为低效。但在太极的慢里，藏着大智慧。慢，是为了更好地感受。感受脚掌与大地的贴合，感受指尖划过空气的阻力，感受气血在经络中细细的流淌。生活亦是如此，只有慢下来，才能看清路边的风景，才能听见灵魂的低语。太极的慢，不是停滞，而是积蓄力量的过程，正如那拉满的弓，看似静止，实则蕴含着雷霆万钧之势。
如今，太极已不再仅仅是一项运动，它融入了我的呼吸，融入了我的步态，融入了我看待世界的目光。清晨的一套拳，是我与天地的对话；夜晚的一次冥想，是我与内心的和解。
我的生命，因太极而改变了旋律。不再是那种单调、急促、令人窒息的鼓点，而变成了一首悠扬、深沉、张弛有度的乐章。在这首乐章里，有风的轻柔，有山的稳重，有水的灵动，有云的洒脱。
太极，让我找到了生命的平衡点。它让我明白，真正的强大，不是向外索取，而是向内安顿。在这阴阳流转的圆融中，我终于找到了属于自己的节奏，那是一种从容不迫的力量，一种宁静致远的境界。
这一曲太极的主旋律，我将用一生去弹奏，去体悟，去沉醉。
马踏春风来，祝福千万家：
马年大吉、福寿安康、万事顺意！
