坐上火车去拉萨
西藏——一个神奇令人向往的地方！
坐上火车去拉萨
去看那神奇的布达拉
去看那最美的格桑花呀
盛开在雪山下
现在人们都可以乘上火车去西藏看一看，可是由于会不适高原反应，会让很多人失去这个机会。
不过有人推荐了一个阶梯适应分段旅行，你不防看一下。
我们从平原一下到海拔普遍在4000多米的青藏高原都会不适应，那么第一步我们可以先从青藏的门户西宁玩起。西宁是最佳的阶梯适应习服之地，海拔在2260多米，处中等的海拔高度，这一轻度的短期缺氧将刺激人体的生理机能，产生初步的适应。且西宁的周围景点也是难以胜数，青海湖、塔尔寺、金银滩、原子城、互助土乡情、黄河贵德清，花2-3天时间，利用高原适应时机，一览高原名胜，可谓一举两得。
第二步我们可以从西宁到格尔木，格尔木的海拔2808米，仍在3000米下，它的景点也很多，我们同样可以在这里玩2-3天，去看一下茶尔汗盐湖、都兰古墓群，千年胡杨林更是值得一看，走进柴达木，沙漠、戈壁、丹霞、红柳、骆驼将不断扑入视野，使人神往。
经过这两段的适应，对进入唐古拉山和随后到西藏拉萨和其它高海拔地区的旅游，减少不发生高原反应，都有很大的好处
随后我们可以从格尔木坐上火车去拉萨了，一路有：昆仑山口、五道梁、风火山、风火山隧道、沱沱河、唐古拉山口、安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨。
昆仑山，昆仑山山口海拔4767米，耸立在格尔木市南面，是玉龙腾空之地，素有亚洲脊柱之称
五道梁：海拔4485米，有“生命禁区”之称
风火山：海拔4550米，据说这里是由于当年的孙悟空保唐僧去取经，在铁扇公主处借了一个假的扇子去灭火焰山大火，没有灭成，悟空反而被火烧，他跑是有一块被衣角烧掉这里所至。风火山气候酷寒，生境潮，山麓周围人全是终年不化的永冻层。其主峰托托敦塞为冰斗川。由于冰川的作用，山石奇形怪状，形成光怪陆离的“石林碑海”
风火山隧道海拔4905米，是世界上第一高隧，全长1338米，被载入“世界吉尼斯”纪录
沱沱河：海拔4630米，是大家知道的长江原头
唐古拉山口
西藏——一个神奇令人向往的地方！
坐上火车去拉萨
去看那神奇的布达拉
去看那最美的格桑花呀
盛开在雪山下
现在人们都可以乘上火车去西藏看一看，可是由于会不适高原反应，会让很多人失去这个机会。
不过有人推荐了一个阶梯适应分段旅行，你不防看一下。
我们从平原一下到海拔普遍在4000多米的青藏高原都会不适应，那么第一步我们可以先从青藏的门户西宁玩起。西宁是最佳的阶梯适应习服之地，海拔在2260多米，处中等的海拔高度，这一轻度的短期缺氧将刺激人体的生理机能，产生初步的适应。且西宁的周围景点也是难以胜数，青海湖、塔尔寺、金银滩、原子城、互助土乡情、黄河贵德清，花2-3天时间，利用高原适应时机，一览高原名胜，可谓一举两得。
第二步我们可以从西宁到格尔木，格尔木的海拔2808米，仍在3000米下，它的景点也很多，我们同样可以在这里玩2-3天，去看一下茶尔汗盐湖、都兰古墓群，千年胡杨林更是值得一看，走进柴达木，沙漠、戈壁、丹霞、红柳、骆驼将不断扑入视野，使人神往。
经过这两段的适应，对进入唐古拉山和随后到西藏拉萨和其它高海拔地区的旅游，减少不发生高原反应，都有很大的好处
随后我们可以从格尔木坐上火车去拉萨了，一路有：昆仑山口、五道梁、风火山、风火山隧道、沱沱河、唐古拉山口、安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨。
昆仑山，昆仑山山口海拔4767米，耸立在格尔木市南面，是玉龙腾空之地，素有亚洲脊柱之称
五道梁：海拔4485米，有“生命禁区”之称
风火山：海拔4550米，据说这里是由于当年的孙悟空保唐僧去取经，在铁扇公主处借了一个假的扇子去灭火焰山大火，没有灭成，悟空反而被火烧，他跑是有一块被衣角烧掉这里所至。风火山气候酷寒，生境潮，山麓周围人全是终年不化的永冻层。其主峰托托敦塞为冰斗川。由于冰川的作用，山石奇形怪状，形成光怪陆离的“石林碑海”
风火山隧道海拔4905米，是世界上第一高隧，全长1338米，被载入“世界吉尼斯”纪录
沱沱河：海拔4630米，是大家知道的长江原头
唐古拉山口