第七课、舒尔特方格小游戏
注意力是一切学习的根本,是大脑进行感知、学习、思维等认知活动的基本条件。然而,无论是孩子还是成年人,我们常常会因开小差、注意力无法集中而困扰。此时,找到一个合适的方法来训练我们的注意力势在必行。舒尔特方格训练法,是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法之一。舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。
让我们一起用DFRobot行空板设计一个舒尔特方格小游戏来训练一下自己的注意力吧!
