一 它是拳术至高境界，“周身无处不弹簧”
拳术谚语。意为，浑身皆可发力，犹如弹簧，也称为弹簧劲。弹簧有什么？弹性。练拳，必须练出弹簧劲。这种劲，不唯太极拳独有，但太极拳发力，尤为注重。弹簧劲，形如抖动，一抖即出，触着即崩，犹如枪花锦簇。打起来，非常抢眼。为何练弹簧劲？为了达到周身无处不弹簧境界。不仅拳可攻人，周身各处，亦可攻人。都说，双拳难敌四手。我说，周身皆可成拳。一拳两手，不叫拳；三脚四腿，不为武。老话讲，挨着何处，何处击，周身无处不弹簧。铺天盖地，才是拳；四通八达，方为功。扑上去，别犹豫，上中下，三路并攻，一举拿下。周身遍布弹簧劲，不思而发，不虑而做。我为周身，周身为我。弹簧劲怎么练？不能一上来就练抖发，这样练不出来。抻筋拔骨，是基本功。周身无处不弹簧，重要的一步，就是练鼔荡！何为鼔荡？所谓，空山擂鼓，激荡其声。鼔的是气，荡的是劲。打个比方，用麻袋罩住一个活物，挣扎欲脱出时的动态，类似鼔荡。动的不是麻袋，是里面。练拳，就练鼔荡。来去自由，反复磨荡。
周身能做到，无处不弹簧，打拳，就要鼔荡。从哪里鼔荡？就是脊柱。用筷子，搅和过芝麻酱吧，脊柱好比筷子，碗就好比体腔，脊柱搅动腔体，腾出内膜，方为鼔荡真意。鼔荡是，周身弹簧劲的根基。碎形结构，基础也是鼔荡。目的就一个，把全身练成无数弹簧。弹簧劲，出自抖脊，发力的根本所在。周身无处不弹簧，也叫触点反弹。弹簧劲，是掤劲的极变。要发劲，就要崩弹。要化劲，就要沾粘。松是什么？不松何以崩弹。过手，间不容发。没有时间，失去空间，可照样能发力。这就是，周身弹簧劲的目的。有目的，才会有结果。练周身弹簧劲，鼔荡固然重要，随机而发则更关键。弹簧劲，不是零断劲。弹簧劲是活劲，零断劲是绝劲。练拳不能大意，有时候要使些小性儿。拐弯抹角，勾槽觅缝儿的细活儿，得懂得二三；大刀阔斧，气势凌人的霸气，也要晓得七八。古人是，事儿不做绝，但拳下难容。文无第一，武无第二。都想笑傲江湖，可江湖只有一个，高手层出不穷，永远没有笑到最后之人。风起云涌之中，必藏波谲云诡。晴空万里之间，也会旱地炸雷。陡然而发，只求刹那解决；出手无情，只因攻到极致。随触必弹，断然不留后手；一线生机，它日艳阳高照。这正是，活者活，觉者觉，天地好似一大囊。人说，周身无处不弹簧；我说，人间难觅痴拳人。
掤劲如鼔， 阔背如虎
掤劲如鼔，太极第一