快乐的情感对人生的作用
为什么要研究快乐的情感体验呢？西列格曼给了我们很充分的理由。第一，快乐使我们长寿。研究人的寿命及其相关因素是一个很重要的研究课题。可又是一个很困难的研究课题。因为有太多的干扰掩盖了长寿与目标变量之间的真实关系。比如大量数据证明，美国犹他州的居民比他们的邻居内华达州的居民活得长。是什么原因造成这两州居民寿命的不同呢？是因为犹他州清新的山间空气和摩门教徒烟酒不沾的清教徒式的生活使他们延年益寿呢，还是拉斯维加斯纸醉金迷的生活有碍健康？不排除这些变量的影响，即使我们证明犹他州的居民对生活的态度比内华达州的居民更乐观，我们还是不能断定这是他们长寿的原因。因为两州的居民在生活形态方面有太多的不同。对研究者来说，廓清这些变量对人寿命的影响是不太容易的，甚至是不可能的。但是研究者仍为研究快乐与长寿的关系，找到了一个很独特的群体：修女。研究人员认为，修女过着极有规律的群体生活，食用一成不变的伙食，不吸烟不喝酒，享有不错的医疗保健，连她们的婚姻和生育状况都是大致相同的。这个独特的群体为研究快乐和长寿的关系提供了可能。
研究人员收集了180位圣母修道院修女在1932年入院时所写的个人简历，从中找出每位修女对生活的态度，有积极的，也有消极的。据此，研究人员把修女们的生活观数量化了，然后看这些修女的寿命。他们发现，对生活持最乐观态度的25%的修女中，有90%活到85岁以上。对比之下，只有34%对生活持最悲观态度的1/4的修女活到这个年纪。到90岁的时候，最乐观的1/4的修女仍有54%活着。而最悲观的1/4的修女只剩11%了。为进一步肯定快乐的情感对寿命的作用。研究者也研究了这些修女们宣泄她们不快乐的频率，她们对未来的期望，她们对宗教的献身态度和她们的智商，发现所有这些变量与长寿都没有相关。研究者的结论是“快乐的修女是长寿的修女” 。
快乐的心理情感也与人们的人生质量有关。加州大学伯克利分校的两位教授Keltner和Harkor做了一个很有趣的实验。他们审视了1960年米尔学院毕业纪念册中四年级女生的照片。当然，在拍毕业照时，每个人都是笑容可掬的。可是心理学家仍可以辨认出这一笑容是真诚的，还是做作的。真诚的笑容在心理学中被称为“Duchenne微笑”。因为是心理学家Duch
为什么要研究快乐的情感体验呢？西列格曼给了我们很充分的理由。第一，快乐使我们长寿。研究人的寿命及其相关因素是一个很重要的研究课题。可又是一个很困难的研究课题。因为有太多的干扰掩盖了长寿与目标变量之间的真实关系。比如大量数据证明，美国犹他州的居民比他们的邻居内华达州的居民活得长。是什么原因造成这两州居民寿命的不同呢？是因为犹他州清新的山间空气和摩门教徒烟酒不沾的清教徒式的生活使他们延年益寿呢，还是拉斯维加斯纸醉金迷的生活有碍健康？不排除这些变量的影响，即使我们证明犹他州的居民对生活的态度比内华达州的居民更乐观，我们还是不能断定这是他们长寿的原因。因为两州的居民在生活形态方面有太多的不同。对研究者来说，廓清这些变量对人寿命的影响是不太容易的，甚至是不可能的。但是研究者仍为研究快乐与长寿的关系，找到了一个很独特的群体：修女。研究人员认为，修女过着极有规律的群体生活，食用一成不变的伙食，不吸烟不喝酒，享有不错的医疗保健，连她们的婚姻和生育状况都是大致相同的。这个独特的群体为研究快乐和长寿的关系提供了可能。
研究人员收集了180位圣母修道院修女在1932年入院时所写的个人简历，从中找出每位修女对生活的态度，有积极的，也有消极的。据此，研究人员把修女们的生活观数量化了，然后看这些修女的寿命。他们发现，对生活持最乐观态度的25%的修女中，有90%活到85岁以上。对比之下，只有34%对生活持最悲观态度的1/4的修女活到这个年纪。到90岁的时候，最乐观的1/4的修女仍有54%活着。而最悲观的1/4的修女只剩11%了。为进一步肯定快乐的情感对寿命的作用。研究者也研究了这些修女们宣泄她们不快乐的频率，她们对未来的期望，她们对宗教的献身态度和她们的智商，发现所有这些变量与长寿都没有相关。研究者的结论是“快乐的修女是长寿的修女” 。
快乐的心理情感也与人们的人生质量有关。加州大学伯克利分校的两位教授Keltner和Harkor做了一个很有趣的实验。他们审视了1960年米尔学院毕业纪念册中四年级女生的照片。当然，在拍毕业照时，每个人都是笑容可掬的。可是心理学家仍可以辨认出这一笑容是真诚的，还是做作的。真诚的笑容在心理学中被称为“Duchenne微笑”。因为是心理学家Duch