十种常用记忆术
2011-02-08 00:13阅读：
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十种常用记忆术
l 1. 联想法
2. 串联法(环扣法 )
3. 位置法
4. 卷标图形法
5. 线索法
6. 谐音法
7. 歌诀音韵法
8. 归纳法
l这些方法不仅可单用亦可多项工具混合使用，以增快记忆的速率与牢固性。
l基本上联想法是一切记忆术的基础，因此愈能打开想象力，结合图像的速率反应越快，则记忆的速率及效果就愈佳。
联想法
l用编故事的方式，把毫无关系的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的关联。
l必须先有一个故事的主角，以此主角为开端，将所要记忆的事物，运用一般性记忆的三项原则(图像空间、想象、联结 )，
，一个接一个的连贯起来，有如一连串的卡通故事般，故事愈生动记忆就愈长久。
l一般记忆的长度最好在30组文字以内，以免故事太长一中断后面就全忘了，最好是每10组为一小段故事，较容易记忆。
l但为什么有的人可以记得快又牢，有些人却不能做到呢？重点在于图像结合的方法是否正确，这就是所谓记忆的胶水牢固与否
l因此记忆力要好，就必须灵活发挥想象力及创造力，让图像的创作越快，想象力越丰富，如此就可以成为记忆高手。
联想法使用说明
l例如:下列十个东西:
–裤子、牛肉、计算机、手机、大象、天秤、烤肉架、计算器、木头、花生。
l可编成:
我穿上裤子，要上街买牛肉。出门时，忘了关计算机，就打手机给大象，要他用天秤搭一个烤肉架。到了商店，我用计算器换了一根木头与花生。
l如此一来，就可以把这十个东
西，集组成一个故事;记住了故事，也就能记住这十个东西。
l 故事串联法是有点无厘头，只要发挥一下想象力，任何事物都可以天马行空地编成故事。
联想法使用说明
l如此一来，就可以把这十个东西，集组成一个故事;记住了故事，也就能记住这十个东西。
故事串联法是有点无厘头，只要发挥一下想象力，任何事物都可以天马行空地编成故事。
串联法(环扣法 )
l即所谓两两相串，就像锁炼一样，将两个独立的事物运用联想相结合的方法，当两者结合后要记住第三件事物时，前面第一件事物就须抛弃，将第二件与第三件事物结合；此部分即为与联想法不同之处，亦正可弥补联想法之不足。
–因此对于需要记忆较多的事物时，运用串联法比联想法更便捷。但必须注意两个事物必须为独立的个体，如为虚像则必须转换为具体的实像，结合后仍能看到个别的实体，如此记忆才能更清晰且牢固。
串联法(环扣法)使用说明
l桌扇砸到幽灵，幽灵骑着座骑，座骑上绑着钥匙，钥匙打开邮包，邮包内装着猪脚，猪脚上面却洒了油漆。
l记忆重点在于转换的图像必须熟练，且建立串联的心像图亦须活泼生动尽量不合逻辑，稍加练习一定能顺利过关，祝你赢得高额奖金，可千万别忘了我们喔！
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串联法(环扣法)使用说明
l以记忆十个对象为例
–1火车 2.大饼
3.雨伞 4.田地 5.雪
6.皮球 7.比目鱼 8.计算机 9.美女
10.大楼
l步骤:
l1.在脑海中想象火车与大饼丙的样子
l2.发挥想象力，让火车与大饼这两样东西产生关系。
比如可以把火车拟人化，想象火车张大嘴巴正在吃着大饼，发出卡啦、卡啦的声音来。这样一来，轨可以记住火车与大饼了。
串联法(环扣法)使用说明
l以记忆十个对象为例
–1火车 2.大饼
3.雨伞 4.田地 5.雪
6.皮球 7.比目鱼 8.计算机 9.美女
10.大楼
l步骤:
l3.在脑海中想象大饼与雨伞的样子
l 4.发挥想象与创造力，让大饼与雨伞这两样东西产生关系，形成一个独树一格的画面。
l 5.后面的东西一样重复操作步骤1和2，直到把十个东西记完。
l 6.做个小测试，由大楼倒想回去，按照排序念出这十个东西来。
l 7.再做测试二:比目鱼的前面是什么?它的后面又是什么?
串联法(环扣法)使用说明
l以记忆十个对象为例
–1火车 2.大饼
3.雨伞 4.田地 5.雪
6.皮球 7.比目鱼 8.计算机 9.美女
10.大楼
l总结:
l十个东西只是环扣法的暖身，相同的方法，也可以用来记住一百个项目。常做环扣法，不但有助于练习心像，同时也能扩展记忆能力。
l做完这个练习，会注意到环扣法有下列特点:
–1.完全使用心象来操作
–2.一次只操作两项目
位置法
l就是把熟悉的地方，当成提取回忆的线索。
l它是在进行记忆前，先设定一连串固定而熟悉的位置，并将它依顺序记牢，然此位置的事物必须为实体。然后将必须记忆的事物依序结合固定的位置记住。
l在「结合」时必须掌握记忆的三个原则(图像空间、想象、联结
)，如此就很容易记住，此种方法最适合随机抽背，最常被运用作记忆术示范表演。
位置法
l地点法所指的地点，可以是家里、学校、办公室等熟悉的场景，只要把想要记住的事物与熟悉的地点联结起来就可以了;当需要提取此记忆的时候，只要想那个地点，连带的就可以回想出那个事物来。所以说这个方法就是把熟悉的地点，当成回忆的线索，回忆的线索一旦建立了，就能让人依序回忆出所记的东西来。
l一般常用的位置法 :
–有身体名单、汽车名单、房屋名单、教室名单等，平时可以自行设定较熟悉的位置名单几组，以备不时之需，将让您受益无穷。
位置法(地点法)使用说明
l以记忆十个对象为例:
– 1.滑翔机 2.茶壶 3.挖土机 4.榕树
5.算盘 6.水桶 7﹒日历
8.味增汤 9.云
10.柏油路
l步骤:
l 1.以自己住的地方为例，静下心来，在脑海中回想家里的样子。
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2.想象由进大门开始，依你的步行顺序，依次找出十个可以放东西的地方，如大门边的鞋柜，客厅里的酒柜、沙发、桌子……等等你所熟悉的士样景物。
位置法(地点法)使用说明
l以记忆十个对象为例:
– 1.滑翔机 2.茶壶 3.挖土机 4.榕树
5.算盘 6.水桶 7﹒日历
8.味增汤 9.云
10.柏油路
l步骤:
l 3.试着在心里走一遍，确定知道之间的位置顺序。
l 4.在心里走一遍，并把上面所要记住的东西，依序摆进你所选定的位置。
l 5.测试你记住了多少 在心里重新走一次，并依序把摆进去的东西提取出来。
地点法可以衍生的记忆术 :身体法
l身体法
身体法所应用的是身体的部位)，把它依序与要记的东西相结合在一起。结合后的想象画面，跟疯狂采购后的样子很像:身上挂满了东西，手上也拿满了大包小包，后面还拉着一个购物车。每个人可以自己选择，看要如何编排身上的顺序，可由上而下或由左而右。
地点法可以衍生的记忆术 :车子法
l车子法
车子法所应用的是车子的各个部位。跟去采买一样，要记的东西少，可以用脚踏车，东西多一点，用汽车，再多，则可以用卡车，或者组一个车队。
卷标图形法
l即是将数字转换为卷标图形的记忆方法；它是运用中国人固有的形、音、义方法，将数字转换为图形，由1～99、01～09、0～0000，共计112组卷标图形，当作数字记忆时，可运用联想法或串联法将两组数字转换成卷标图形结合记住，数字若太长约20组时，则可以将10个数字分成一小段便于记忆。至于卷标图形的制作，可依各人习惯而定，当您熟能生巧时，它有如过河拆桥的桥，随时可用其它的图像取代之。
线索法
l将需要记忆的个别事物，取其关键词或线索字，将其串联成一故事或谐音，使其容易记忆的方法。如「红八哥你傻瓜」就很容易记住中南美六个国家的名称。
谐音法
l将需要记忆的数字或事物，取要背诵项目的头一字或关键词，然后转成谐音便于记忆的方法，此方法最便捷常用，但此方法仅适用于易转换成谐音的事物，如「饿的话每日熬一鹰」，就将八国联军的八个国家记住了。
l部分英文单字的记忆可适用此法，但千万不可矫枉过正、本末倒置，那就失去真正的意义了。
谐音法使用说明
l台湾的县市也可以用口诀法来记，方式如下 :
–逆时钟排列台湾的县市，可以编成:
–基北桃竹苗、中彰云嘉南、高屏东花宜，把这15个字的口诀念个几遍就可以记住，最后再加上中部的南投县和离岛的澎湖县，就解决了。
歌诀音韵法
l将需要记忆的事物，取其关键词押韵，每组事物均须押相同的音韵，转换成歌诀般以便记忆的方法。
如记忆「十二对脑神经」时，可押「ㄢ」的韵，编成「一嗅二视三动眼，四滑五叉六外旋，七颜八听九舌咽，十迷十一副十二舌下」，就很容易记住了。
归纳法
l即将需要记忆的事物，先行分类归纳记忆的方法。但此法不讲求记忆事物的顺序，较为偏左脑的记忆方式。
l一般英文单字同属性的字根、前缀、字尾等记忆皆属于归纳法，在市面上已有许多关于此类的出版品。
