食草

今年的体检报告出来了，社区医生给出的建议，控制体重，减去三公斤。人老了，代谢就低了，要减去三公斤，并非易事，“管住嘴”，开始每日必吃一餐的降脂菜。今天做的“胡萝卜西芹黑木耳” 西芹摘去叶，胡萝卜去皮，黑木耳泡发，下锅焯，沥干水，锅中少许油，下锅炒，加盐少许，鸡精调味，炒匀
自个打趣自个：“草食动物“，口号：“为了健康，食草”

管住嘴，降脂路上，最难就是对美食的欲望啊。