打坐与呼吸 2022-07-16 07:35阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1651936572 深呼吸（腹式呼吸）是为了激活身体的能量，使细胞活起来，从而处于一种青春活力的状态。身体的能量与呼吸关联，身体的每一个毛孔都在觉知和呼吸，并与大自然的呼吸同步，就能充盈身体的能量。呼吸运用好了，念头就少。 任军居士2022.7.16写于禅修精舍
