如何健康食水果？ 2010-04-16 14:44阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1652425184 健康食水果 水果是人体所需主要营养素——碳水化合物的来源之一，可做主食也可做零食，即便作为零食，吃水果时也应配合另外两大类食物。譬如把苹果和坚果、鸡蛋同食，苹果提供碳水化合物、坚果提供脂肪酸、鸡蛋提供蛋白质。
