浅谈协调性在足球训练中的重要性
2011-01-19 09:48阅读：
一、
问题的提出
许多了解中国足球的外国专家都在不同的场合表达过这样的观点，中国球员身体很僵，应变能力低，对抗技术很差等观点，我们也毫不怀疑，我国的青少年训练中存在着各种各样的问题，其中协调性也是一个重大的问题。但在青少年教练员的教案的目的任务栏中，时常会出现协调性练习，但具体练习中无明确要求和方法。其概念是什么？与其它内容如技术、战术、身体训练的区别与联系又何在呢？我们都没有明确的答案。
技术、战术、身体和心理四大基本要素是我国足球的分类方法。尽管大家都承认协调性是足球运动的重要因素，但训练的基本内容中并没有明确的位置，对于协调性究竟如何理解也没有明确的界定和统一的认识。
二、研究方法
运用文献资料法和逻辑分析法对青少年协调性训练进行研究
三、分析与讨论
1、在
体育中，关于协调性训练则指为：“身体训练的内容之一，训练手段的新颖性和变异性及其协调难度是为培养协调能力选择训练作业的标准”。可以看出，新颖性、变异性和难度是协调能力的判断标准。
2、协调性是身体训练的内容之一吗？
事实上训练中，协调性应是无处不在，身体训练中关于运动的敏捷性、灵活性等，技术训练中的球性球感等，战术训练中的战术组合问题，甚至于心理训练中的人际关系的协调（沟通）、对训练比赛环境的适应等也无不协调性息息相关。在身体训练内部，传统的身体训练有五项内容即速度、力量、耐力、灵敏和柔韧，这其中协调性并没有直接体现出来。有人将它与灵敏相互替代性进行使用。
马特维也夫认为，运动协调能力是灵敏性的基础，在足球训练中，这两个概念的混用是有害的，因为根据普通的关于灵敏性的解释“是指人体在各种突然变化的条件下，迅速、协调、准确、敏捷地完成动作的能力”。“灵敏素质没有客观的衡量标准，只能通过动作的熟练程度来显示灵敏素质的高低”。可见无论是灵敏性的定义还是操作标准，“熟练性”和“速度性”才是其根本。实质上，协调性的外延已远超过灵敏性的范畴，如节奏性、平衡感等，这些并不能被灵敏性所包容。协调性与灵敏性应该是交叉关系，而不是上下位关系。足球运动属于同场对抗异属组合类运动项目，涉及到环境（对手、队友等）、器械（球）、自身三个方面得多重关系的处理与协调，动作、人员、环境及其组合未必符合新颖性、变异性和难度判断标准才是有效的。
总之，协调性是指足球训练中各训练基本要素相互关系的总和。实际训练中，由于协调性主要在“动作”方面容易引起人们的关注，因此与技术与身体训练两个方面关系最为紧密。
3、国外分类方式对我国青少年足球训练的启示
对于足球运动能力的构成，一些欧美国家
将他分解成，身体、技战术、协调、心理四大部分，也可理解为在我国之四大要素（身体、技术、战术和心理）基础上，将协调性分里出来自成体系，构成一个单独的要素。那么这种分类的不同反映了中外训练思维上的什么样的差异呢？或者说，在我国青少年训练的种种弊端中，是不是由于这种思维上的初一也导致了一些不应有的后果呢？
4、使青少年协调性在敏感期最优化发展
协调性有一个非常重要的敏感期，就在学龄早期至青春期第二阶段，或7——18岁（男女、个体各有差异）因而在这一阶段有必要进行针对性训练，才能使其得到最佳发展。
将协调性分化出来，才可能进行有针对性的训练。即使有些协调性练习难免肯定要与其它练习结合进行训练，但训练的目的是明确的。如上节提到的“球感”训练，放在技术训练中有技术训练的要求，放在协调性训练中则有协调训练的要求，而不能混为一谈。
如果在这个训练思维上不能清晰地分化，则训练中就可能出现大量的错位现象。两种基本的错位形式是：一是技术训练误作协调性训练。如以颠球、运控球练习；二是身体训练中的速度与灵活性训练替代协调性训练，技术动作机械化，一味求快。这些东西最终反映到战术思维中，场上“抢得快，丢的快”，比赛没有节奏，应变能力低等等。
不难发现，国外的这种协调性分类分化方法为有效地保障协调性得到最佳发展奠定了基础。
5、青少年足球训练中协调性练习的一些方法
在身体训练中，进行一些全身性的练习，加强一些平衡能力、反应能力的练习，如：节奏操，运动中的转身练习等。在技术训练中，多练习一些双脚触球、头、脚、身体之间配合的练习，如：双脚带球过杆、多部位颠球、运动中颠球等。
四、结论
国外将协调性从足球运动能力的基本要素中分化出来，使之构成身体、技战术、心理、协调性的系统结构，这个构成较我国的传统分类有更高的合理性、优越性。它可以有效地避免青少年足球训练中的失位与错位现象，使青少年敏感期训练更有针对性。
协调性训练的失位与错位是我国青少年足球训练中种种弊端的重要原因，造成了多种不良后果，我们应充分认识这个问题。
