孩子养到一岁，怎么才算营养好？要看看ta都吃些啥。
谷物、蔬菜、水果、肉、鱼、蛋、乳、豆，八大类食物好比是八大金刚，包含着人体所需的全部营养，之所以这样分类，是因为它们各自提供的营养虽有交叉，但不能完全相互替代，只有将它们好生搭配，方能获得各种营养素，特别是微量元素和维生素，以镇守健康。
小宝宝从离乳期开始（4-6月龄）大致要花上3个月的时间来逐渐尝试，而后与它们一一成为好朋友，到一岁时候，检验喂养成果的关口来临，可少不了这些“好朋友”为宝宝站台助阵啊。
考验分两步，超方便：
第一步.月评价，即近1个月内，婴儿吃某类食物每周>4次，计2分；每周1～3次，计1分；每个月1次或更少或没吃过，0分。8大类食物得分相加即为DDS，分值0—16分；
第二步.周评价，近1周内婴儿每进食以上8大类食物中一种即计1分，满分8分。
月评价得分不该少于14分，否则就意味着小宝到一岁至少还有一~两类食物未曾涉猎或很少涉猎，不能充分获得其中的营养。
周评价得分不该少于8分，也就是说，八大类食物都是一岁的宝宝必不可少的食物选择。
就这么简单？