桩法除了站的定桩外，也可以将站桩的要领融会到走中变成走桩。禅七中有行香一事。相当于走桩。要领简要如下：
1.头要端正，头顶微微有顶的感觉，就是太极拳中的虚顶提领。收下颚。
2.松肩膀，把腋下放开半个拳头，手自然前后摆动，手心有吸着的感觉（相当于手心藏着小东西不想让人看见）。走的时候，肘部微微外翻，手背向前摆动。
3.微微收腹。
4.微微提肛。
5.将脚心微微提起来（吸脚心），（吸手心和脚心，容易得气感。）不要有外八字或者内八字脚。
6.心中空无一物。两手挂在肩膀上自然大幅度前后甩开，大步向前走去。身体不要向前扑，也不要向后倒而挺胸。要保持中正，微微有点向后就行。
7.两眼向远方平视，不左顾右盼。