通灵是指与高次元（包括'死去'人的灵魂）存在交流。人人都有通灵能力，但如果没有练习，像肌肉一样变不会形成。灵体振动频率高，好比我们看电风扇，当电风扇转得越快叶片看着就越透明一样，因此肉眼无法看见。
“我是谁？”，是我的肉体吗？又或者是我的头脑。人是由身体、头脑（也叫心智）、还有灵魂组成，而真正的我——我的本我是灵魂，肉体和心智只是灵魂的工具，而作为灵魂的你是永恒存在的，像那句话说的，“你唯一不能选择的是你永恒的存在”。
每个灵魂在转世前都有自己的灵魂小组，一部分可能一起转世为了相互间的提升，一部分则作为指导灵，指导灵可以给予你一些生前计划的提示以及创造性的灵感。
有人会问，如果我是永恒不灭的灵魂，为什么我不记得前世，为什么我要投胎转世。不管你信不信：我们作为灵魂的本质都是爱，我们的本质是与爱相关的一切：宽容、耐心、幽默、快乐。我们都是宇宙造物主（即大家所说的上帝）的一部分，上帝为了体验自己（或者说我们为了体验自己）的本质，为了体验自己的伟大，创造了这个相对的物质世界，创恐惧造我们的本质的对立面——，目的就是体验自己的本质。灵魂在意的不是世俗的'成功'(人生没有成功和失败)与否，那是心智的事，灵魂只在意在每个关系事件中的选择，这又让我想起了《非诚勿扰》里的马诺，在因为拜金被骂之后哭着说她其实不是大家想象的那个样子的，人人都感觉到自己是爱，甚至有时鄙视世俗，可你做什么才最重要，你的每个选择都在向宇宙声明你是谁。
关于对灵魂的恐惧，这样说，在这个相对世界中，大多数的人对于未知第一反应是恐惧，这也是为什么有“鬼魂”的叫法。不管你信不信，对于灵魂来说，这个相对世界才更像是地狱，因为灵魂转世需要降低自己的振动频率，这也是为什么婴儿需要更多的睡眠时间，这是个适应问题。而灵魂的状态里是绝对的世界，不同于这个相对的物质世界，灵魂的国度体验的是合一和绝对的爱，而人们之所以恐惧灵魂不过是相对世界里选择了恐惧罢了。
你的本质是爱，是光，没有任何事或物值得你恐惧。而你否定你与神的联系也在神的计划之内，从不是中才能体验是，非我中才能体验我。有人会说既然转世需要忘记自己的本质必然有其用，为何我要在这里把这个真相告诉你们呢？我的回答是，这也是计划，如果你信了，说明你有这个需要知道你从何而来，为何在此。
希望有心人能仔细