理查德·怀斯曼（Richard
Wiseman），爱丁堡大学心理学博士，心理学家中的怪才，其名作《正能量》揭示了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。
LADY：在《正能量》一书中，您认为人身上“正能量”与“负能量”同时存在。“正能量”的益处毋庸置疑，然而，“负能量”对于人来说是否具有积极意义？因为我们知道，历史上一些重大变革，是因为人们身上的“负能量”积聚得太多、太久而释放出来才得以促成的，您对此怎么看？
怀斯曼：我在之前曾说过，“阴影”也是一种力量，它可以使得我们警醒，发现问题的症结所在。如你所言，“负能量”积聚太多，往往会产生大的变革。但你要知道，这些变革，结果有可能如你所愿，也有可能异常糟糕。在我看来，日常生活里，要尝试在情绪决堤前去排遣它，背负着太多的包袱走路，最终可能会因此被压垮。
LADY：当您发现自己身上存在“负能量”时，会怎样处理掉它？处理时间大约会有多长？
怀斯曼：其实，我往往不会选择去“处理”它，而是希望与它和平共处。不要希望烦恼能够通过各种外力消除，生活总会有各种琐事让你产生挫败感，你要尝试着接纳自己的不完美。我在书里也分享了一些方法，比如多微笑，难过时做一些激烈的运动，走路时挺直腰杆，试着穿一些色彩鲜艳的衣服，甚至学会拥抱你的对手。
LADY
LADY：在《正能量》一书中，您认为人身上“正能量”与“负能量”同时存在。“正能量”的益处毋庸置疑，然而，“负能量”对于人来说是否具有积极意义？因为我们知道，历史上一些重大变革，是因为人们身上的“负能量”积聚得太多、太久而释放出来才得以促成的，您对此怎么看？
怀斯曼：我在之前曾说过，“阴影”也是一种力量，它可以使得我们警醒，发现问题的症结所在。如你所言，“负能量”积聚太多，往往会产生大的变革。但你要知道，这些变革，结果有可能如你所愿，也有可能异常糟糕。在我看来，日常生活里，要尝试在情绪决堤前去排遣它，背负着太多的包袱走路，最终可能会因此被压垮。
LADY：当您发现自己身上存在“负能量”时，会怎样处理掉它？处理时间大约会有多长？
怀斯曼：其实，我往往不会选择去“处理”它，而是希望与它和平共处。不要希望烦恼能够通过各种外力消除，生活总会有各种琐事让你产生挫败感，你要尝试着接纳自己的不完美。我在书里也分享了一些方法，比如多微笑，难过时做一些激烈的运动，走路时挺直腰杆，试着穿一些色彩鲜艳的衣服，甚至学会拥抱你的对手。
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